第二十一章 《你是一切的答案》（1 / 1）

能够读到这本书，要感谢我的女儿。女儿的心理咨询是在简单心理学的。当时她的老师有在台湾的，有在美国的。每次学习都是四个小时。她是利用在校学习的间隙，自己报的网课，学费基本上是四万。。去年，对心理咨询有着浓厚兴趣的女儿又报了网课，这次学费也是四万。但是这次学费分两次两年分别付款。这次的授课教师和督导老师都是美国人。昨天我好奇简单心理，就又去百度浏览器查询。这次，我才了解到简单心理的创始人竟然是个年轻的女孩，名叫简里里。她曾经也是一位大学老师。后来选择从大学里辞职，自己创业。这和女儿最近的经历颇有着相似。自此，我才看到这本书的名字《你是一切的答案》。因为想要更多了解有关简单心理事宜，所以，我急不可待地开始了本书的阅读。本书不长，只有短短的285页。这样，从昨晚七点到现在，我只用短短的一天就把这本书看完了。

这本书的名字起的非常好。这是一个做心理工作的人对人的本身最贴切、最高级的赞誉。因为我们每个人身上拥有无限的能量。你是怎样的自己，你自己是一切的答案。作者简里里用通俗的语言，切身的经历让我们亲切地了解到什么是心理咨询，如何审视自己的心理问题，怎样迈出艰难的第一步，去真正地敞开心扉，由心理咨询师帮助你找到你解决自己问题的答案。这本书可以看作是一本了解心理咨询的指南。书的篇幅很短，不会花去你太多时间，但是却能让你更快地认识心理咨询这个当今社会太多人需要的活动。书里有这样一段话“前一段时间听美国的朋友说，在他们那心理咨询成为了一种fashion（时尚）。他们得瑟炫富的时候会说，我4点钟去见我的瑜伽教练，6点钟去见我的心理咨询师，窃以为傲：瞧，有人照顾我的身体，有人照顾我的心灵！”

朋友，你单知道照顾你的身体，你照顾你的心灵了吗？

从女儿那里我就开始明白，我们每个人身上都或多或少存在一些心理问题。所以女儿在给别人做心理咨询的同时，自己也拥有自己的咨询师。放眼望去，我们周围听过见过有心理问题的人越来越多。但是，能够走出去，真正寻求心理帮助的还只是一部分。就咨询的价格来说，女儿曾经觉得一次咨询好几百，是不是太高。后来她也觉得，那是正当的。因为如果我们生病，打针吃药，甚至是住院治疗，动则成百上千。而我们的心理健康，是多么重要的位置呀。那么把心理问题调整好，是多么重大的事情呀。所以，它是值得被赋予很高价值的。

“在你里面的，

比世界更大

所有过去，都不能定义你是谁”。

我觉得这句话充分阐释了心理的重要位置。而这句“所有过去，都不能定义你是谁”，更好地表明，从现在开始，行动起来，做和以前不一样的自己非常非常重要。我们是人，是有意识支配的人。我们怎么去做，完全取决于我们自己。即使我们不开心，我们抑郁，选择不同的做法，一定会带来不同的结果。我们可能原来的原生家庭很不让你快乐，但是，世界上有那么多的事、那么多的方法供我们选择，总有使我们快乐起来，幸福起来的做法。关键看我们想不想改变，去不去尝试。我知道，对于有心理问题的人，能够真正从自己的问题里走出来相当困难。但是就像简里里老师所说，心理咨询不是心理咨询师给你什么简单易行的具体方法，而是帮助你由你自己找到属于你自己的成长起来的办法。所以，你才是你最好的答案。

“生命之中，

无限可能

相信生命本身的力量”。

“你才是你自己的宝藏”。