第16章 训练开始：3（1 / 1）

到了第三天，晓武跟绫羽没有像往常那样起的那么早，晓武的父亲也知道他们这两天被累到了，便没有去叫醒他们

到了上午十点，两人醒了过来，只是刚起床就感觉全身都快散架了，这么高强度的训练让他们感觉着实有点吃不消，但是为了能尽快提升实力，还是要求晓武的父亲今天继续训练他们

“今天是最后一个项目，这个能锻炼到全身，我们要到外面去。”

晓武的父亲对两人说完后，走在前面带着他们出了家门，很快到了没人的地方， 走到了一棵又高又粗壮的大树旁，纵身一跃跳到了一支分枝上面，坐下来用双腿夹住树枝身体往后一倒，倒吊在那里，随后双手抱头上半身向上折叠又放下

在示范完后双腿一松，身体在空中完成翻转后潇洒的跳了下来

“这就是你们今天要做的训练，能同时锻炼到手、腰、腿。”

说完便往地上一坐，晓武也想像父亲那样跳上去，但是等他摆好姿势跳起来的时候发现才能跳到离地十公分，不甘心的晓武没有放弃，再次尝试了一遍，结果不出料没有什么改变，一旁的绫羽忍不住笑道：

“哈哈，咱们还没有那个本事呢，还是老老实实爬上去吧！”

说罢便沿着树根爬了上去，晓武一看也跟着爬了上去，两人就位后照着父亲的动作训练了起来

可能是因为前两天太过劳累，这个训练又得头部朝下，没过一会他们就感觉有点晕头转向，树下晓武的父亲也意识到了这一点，对他们说道：

“这个训练体位不同于前两个，多休息休息也没关系的。”

说完两人坚持不住便跳了下来，只是姿势没有晓武的父亲那么潇洒，都是屁股先落到地上，疼的他们原地打滚

晓武的父亲一看忍不住笑出了声：

“还是要注意安全哦，哈哈哈！”

晓武听完涨红了脸没有说话，随后和绫羽坐在了树下休息，此时清爽的微风从山里吹了过来，顿时让两人的疲惫感减轻了些许

过了一会两人感觉差不多休息够了，便又再次爬上树枝继续。而树下晓武的父亲正在时时刻刻的关注着他们，一旦他们体力不支掉下来的话自己好随时去救援

一晃神大半天过去了，期间两人硬是靠着毅力坚持没休息也没掉下来，直到晓武的父亲要求他们休息一会，晓武跟绫羽才松开双腿跳了下来

过了一会，在休息时间快结束的时候，晓武的父亲对他们说道：

“今天练完后就没有别的了，后面只要每天把这两天的训练方式都坚持重复一遍就行，等身体适应这种强度后异能才能充分发挥出力量。”

两人一听身上立马就来了干劲，丝毫不在意身体的疲惫，爬上了树又继续开始训练了起来。

一直到了傍晚，晓武的父亲对他们示意今天就到这里吧，回去好好休息，没有必要急于这一时。

随后三人在日落的光辉下缓缓的从山上离去…