第14章 训练开始：1（1 / 1）

“啊，父亲你不是在开玩笑吧，这么远跑过去还要在天黑前跑回来？

晓武惊异的问道

“没错，这就是你们首先需要做的事情，好了，别浪费时间快行动起来。”

说罢晓武的父亲便做好了准备跑的样子

两人一看这副认真的模样，也没有迟疑，接着便向远处的大山快步跑去

只是还没跑出去没多远，绫羽便开始气喘吁吁，豆大的汗珠开始从额头冒出来，脚步也开始逐渐缓慢。

再看身边的晓武，他看起来虽然没有绫羽那么疲惫，但呼吸的节奏也开始乱了起来

此时父亲在身后对他们说道：

“别停下来，调整好自己的呼吸继续跑，跑到极限再休息！”

晓武和绫羽听完这话便开始努力调整自己的状态，随即两人呼吸逐渐平和下来，身体也顿时感觉轻松了许多

但是两人毕竟是第一次接受这样的训练，没等过多久绫羽再也坚持不住了，一个踉跄眼看就要摔倒在地，一旁的晓武刚要准备扶她一把却发现自己的身体已经不听使唤了

此时身后的父亲看到这里瞬间以极快的速度来到身前扶住了绫羽，晓武也感觉体力不支瘫坐在了地上大口喘着粗气

“看来目前为止你们的体能到这里就差不多已经是极限了，暂且休息二十分钟再继续吧。”

两人听着父亲轻松的语气，随即朝他看了过去，只是他的脸上甚至没有要出汗的样子，就像刚刚没有在和他们一起跑一样

“你们先休息，我去给你们找水。”

说完便以极快的速度消失在了眼前

而晓武和绫羽现在停下来才发现自己口渴难耐、身体有种快散架的感觉，腿也变得好像是不属于自己的了一样，再看远处的目的地，现在才跑了三分之一的路程，一会到了还得再跑回来，想到这里两人心中一沉……

没一会父亲带着水回来了，晓武跟绫羽赶紧接过大口大口的喝了起来，喝完水后两人顿时觉得神清气爽，身体的疲惫也减轻了许多

而此时休息时间也差不多结束了，两人站起了身准备继续跑起来，父亲突然拦住了他们说道：

“你们记住，不要一开始就用全力去跑，不然体力坚持不了多久，跑的时候还要随时调整自己的呼吸，只有让身体保持良好的状态一直不停才可以尽可能的提高体能上限。”

两人在听完后便开始按照父亲的方法再次跑了起来，很快两人发现虽然刚刚跑的已经很疲惫了，但是这次却并没有让那份疲惫加重多少

绫羽头上的汗珠也没有再像刚刚那般冒出来，虽然呼吸还会时不时被打乱，但是很快就能调整过来，就这样两人把注意力专心集中在了调整呼吸上面，

而在不知不觉中他们竟然已经跑到了目的地，只是两人一看并不觉得满足，因为他们感觉身体并没有什么异常，正要接着往回跑的时候父亲再次拦住了他们说道：

“休息20分钟再继续。”

两人随即不解的问道：

“为什么，我们这会身体没有刚刚那么疲惫，感觉还能继续跑。”

“你们试着放松一下看看。”

父亲的话音刚落，两人便照做起来，刹那间两人眼前感觉天旋地转，身体不受控制的倒了下去，想站起来却使不上劲

接着他继续说道：

“你们的注意力全放在调整自己的呼吸节奏上，身体已经疲惫的麻木了所以才没什么感觉，这种情况下虽然还能继续坚持，但是身体的负担过大，再跑下去也几乎没有效果了。”

说完便席地而坐：

“先好好休息下吧！”

二十分钟后，晓武跟绫羽感觉已经恢复了些许体力，随即站了起来重新调整自己的状态准备返程

父亲开口道：

“看来你们已经掌握到其中的技巧了，这次试着不休息一口气跑回去吧！”

两人信心十足的回答：“是！”

然后立即开始跑了起来，这次两人的呼吸没有再紊乱，一转眼便已经跑完了一半的路程。

身后的父亲看着眼前的两人倍感欣慰，他们以后肯定会成长的比自己更加强大吧

转眼到了日落时分，夕阳照在了山坡上，他们已经回到了之前出发的地点。晓武跟绫羽今天完成了父亲的第一道训练，现在彻底放松下来已经累的站不起身

“好了，今天的训练结束，差不多该回家了，明天我们再继续吧！”

只见父亲说完便一手一个把他们拎了起来朝家的方向走去