第1251章 运动女郎(1 / 2)

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陶紫诺做好了饭,叫人出来用餐。

方蕊管王言心叫:“嫂子!”还把饭菜端到她手里:“让我哥带你回家看看,我大娘肯定很满意!”眼神瞥着方旭,幸灾乐祸的意味,让方旭自己领悟去。

王言心嘴唇发肿,先闹个大红脸。

方旭面不改色,拿出四颗淬体丹分给她们:“我不可能每天都在,你们体魄强健点,遇到事情,有个自保之力。”

吃过饭,四个女子都换上紧身运动装,跟着方旭到附近找了个叫元力释放的健身房,交了体验的钱,服用了丹药,准备潜能开发。

貌美如花、身材顶呱呱的四个美女,把所有男性是目光都吸引过来。

健身教练都想发展新学员,也靠过来,一心想指点。

其中一个男教练,块头、三围远超普通女性,眼睛不停扫视,不时流口水。

“美女,报我的名下吧!我带出来的学员,出过健美冠军。我叫原力君,是最优秀的健身教练”。

“用不着!”王言心说道,和三个小妹上了跑步机,一开始就调到了最大速度。

原力君不想放过肥羊:“小心,你们刚训练,不能一下子就这么……”

但四个女子,开始了亳不节省体力的疯跑模式。

什么节奏、呼吸,都没哪个讲究,怎么快怎么来。

一分钟后,都喘着粗气,香汗淋漓。

原力君以行家的口吻:“学会调整,才能达到锻炼效果。来,跟着我的节拍”。

方旭笑道:“你还是看着比较好,你教不了他们。”

“你谁呀你?”原力君擦下口水,不满的瞪他一眼:“美女们,为了好身材……”

周围却是惊呼:“速度越来越快了。”

王言心四个除了陶紫诺,平时都是不爱运动的人,早都有快要把肺喘炸的迹象,但是速度丝毫不减。

四双大长腿变换,还在提速。

原力君再笑:“这种锻炼方式,很伤身体的,准备叫救护车吧!”

可是五分钟过去了,四人还在跑动。

有人凑过去看:“时速……每小时三十五公里,达到电动车的最高速度了。”

关键是,四人喘息越来越弱,呼吸越来越平稳了。

“十五分钟了!”

“二十分钟了!”

“半个小时……”

周围人数着,感叹超人的体力。

如此长时间高速跑动,比专业运动员都厉害了。

而且,四人越跑越精神。

“一个小时!”有人高喊。

这种成绩,原力君都差远了。

方旭递过毛巾、矿泉水:“快点补充能量,开始下一个项目。”

四个女子很快就到了力量训练区。

原力君看着四人,眼热不已,又给出专业建议。

“运动完至少要休息十五分钟……”

可众人的关注点都不在他,想看四个美女又创造什么奇迹。

刚开始,四人举起四十斤的哑铃都觉得吃力,但还在要求加重。

五分钟后,四人改举八十斤的杠铃。

十分钟后,一百六十斤。

原力君脸红脖子粗,这是砸饭碗吗?还怎么把这四个美女拉到自己健身队伍里?还怎么进一步哄到床上?

他故意上前,把王言心的杠铃重量加到二百斤重。

方旭皱下眉头:这教练不老实!

不过王言心抗住了,缓缓举起。

“这……”原力君气恼,看方蕊年纪最小,给方蕊也加到二百斤。

方蕊稍微晃了晃,举起来了。

原力君暗怒:“我还就不信了。”

他忙来忙去,累的满头大汗。

每个人的重量都加到六百斤了。

方旭笑笑:“那个谁,多谢你帮忙了……活动下肢体吧!”

原力君差点晕倒,他给人干活呢?

四个女子外表顶多纤瘦了些,举着哑铃,做起了跨步跳跃。

再有种的男人也不敢这样玩。

又十分钟后,四人都放下,大气不喘。

方旭伸出大拇指:“还有反应能力。”

这健身房,有高级客户准备的网球场,专门的发球器。

其他人不训练,都看着四个美女如何焕发小宇宙。

也不用球拍,发球器发出的球,空手来接。

优美的身段,一个不落,每一个网球都接到手里。

引得众人接连赞叹。

原力君看不下去,他才是专业人才,他都做不到。

只见他到发球器后,动起手脚,把速度调到最大。

网球高速接连发射。

四个女子有点手忙脚乱,但是全都接住。

原力君还不服气,再加了一筐网球,按动开关。

四人却越来越游刃有余了,如同翩翩起舞,接连制造奇迹。

到最后,甚至有点悻悻然,心不在焉一伸手,就能接住网球。

方旭拍拍手:“精彩!洗个澡,我们撤!”

四个女子的各方面都超过常人一大截,开心的说笑着,进了洗浴间,以后她们遇到危机不用再向方旭求援,普通事

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