第七章 传道受业尽心力,煌风赠羽示善意（2 / 5）

，趁这个机会也让他们好好聚聚。”

林天青被自己妻子埋怨也是一点意见都没，没办法，身居高位总得有所顾忌，自己身边可时刻有人盯着，这一大家子人现在可还指着自己呢。

但是该有的态度还是得摆一摆，不然夫纲不振可不是件好事，只见他上手直接抱起了秦白怡，貌似凶狠地道：“为夫老了？倒要叫你看看为夫老不老，哈哈哈。。。。。。”说完直接抱着秦白怡就往内院去了。

不说夫妻二人没羞没臊的生活，只说林铮回到了听澜苑，看着在树下研读枪法的龙兄虎弟，脑海里浮现出了父亲说的话，“平常心”，只需平常心。

既然父亲这么说，那姑且就以平常心待之吧。上前吩咐兄弟二人早点休息，明天一早就开始正式的修行了。兄弟二人一天心绪起伏不定之下也觉得浑身乏力，闻之也只好放下手稿怀抱着期待与紧张回屋休息去了。

林铮回了自己的房间，开始做起了日常的训练，马步与目力同时锻炼，脚下扎的四平八稳，目视前方。眼前一丈处吊挂着一枚铜板，铜板随风摇摆，时快时慢，而林铮脑袋不动，只是眼珠随之转动，这是为了最大程度克服身体本能，让目光灵动。而铜板太小，若长时间盯着势必会眼睛酸涩，伤及视力，因此他时刻以灵力温养，为求达到最好的效果。

直练至双腿发软，目光望去一片模糊时，他才躺倒在床，然后专心调息。将灵力由下丹田调动，由小腹起始，向下直达涌泉穴，再往上直冲百会穴，共计八个循环，将全身经络调动了一遍。他自小神魂强大，虽不似小弟林泽一般善于沟通天地灵力，但是对于内力的掌握极有分寸，因此在调动内力的时候事半功倍，且大大的减少了受内伤的风险。一夜无话。

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清晨，又是天光未亮，林铮已经在院内开始了每日的早课。

王家哥俩自也是早早的起床，虽顶着一对熊猫眼，但精神头十足，学着林铮的样子，分立他斜后方扎着马步。

等到日头完全升起，林铮收功调息的时候，哥俩也是一屁股坐在了地上，直喘粗气。虽说在王启的督促下，两人也是每日勤练不缀，但是昨日一没有休息好，二一个林铮的早课时长已经大大超过了他们平日的用功时间

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了，毕竟王启也只是希望他们可以借此增强体质，本也不想他们踏上这条不安稳的道路。

林铮听到他们坐在地上的声音，也不回头，只是淡淡开口道：“打坐调息，默念心法，会好受很多。”

两人闻言不敢怠慢，立马收拢双腿，腰背挺直，默运心法。随着胸腹一起一伏，鼻息间气流涌动，直到呼吸完全平稳后，两人同时睁开眼睛，互相看了看，眼里充满了惊喜，真的感觉不到累了，浑身松快了许多。

在两人起身感受的时候，林铮也在一旁收了功，对他们耐心解释道：“一日之计在于晨，早晨起来氧气相对稀薄，所以空腹的有氧有助于提高身体新陈代谢。在扎马的时候也牢记心法，配合呼吸，可以更好的达到锻炼腿部肌肉和心肺的作用。而对于肌肉来说，休息才是其增长的必要条件，你们平日里用的调息方法加上我昨日给你们的，可以更好的调动排出体内的乳酸，有利于恢复的同时，也能更好的帮助身体增长力量。”

听林铮这么说，两人是一脸懵，咋这话听不懂呢，明明说的每个字都知道，但合在一起就让人费解，少爷真有学问。

而看他两的样子，林铮也是一脸无奈，哎，给他们解释这么多干什么，卖弄也不看看对象，这九年制义务教育都没经历过的，哪能知道新陈代谢是个啥。想罢也不再计较，招呼两人前往前厅用早饭。

来到前厅，得到消息，夫人尚未起床，老爷已经早早地出门了，大少爷昨晚在军营未归，小姐已经用完饭出去了，所以就剩三人吃早饭。

早饭也是出乎二人的意料，不像家里都是白粥配咸菜已经是很让人满足的一顿了。太尉府里准备的都是鸡蛋，各种肉类，还有灵果，有的甚至别说吃过了连见都没见过。而这些都是林铮自掏腰包安排府里准备的，有些吃食的制作方式还是他特意教会的家里的掌勺师傅，师傅有时候都怀疑他之前干过厨子。

桌上的灵果除了一部分是府里采买的以外，有很多都是煌风在外觅得的，家里也对其习以为常。每次煌风叼来灵力充沛的灵果时，家里人都会喂他一些熟食，他也就乐此不疲了。

林铮手里剥着鸡蛋，感叹前期吃的太急了，把雪领赤足鸡的蛋都给吃完了。这入冬以后，圈养的鸡也懒了，蛋都懒得下，只能吃这白羽鸡的蛋，就当是补充蛋白质吧。

而王家哥俩对白煮蛋兴趣缺缺，对手里的肉排却是情有独钟，吃的津津有味，少年人本就克化的快，加上一早上又经历的一番修行更是胃口大开，直吃的肚子滚圆，两人才放下筷子饮了一口茶水。对，林铮的习惯，对于白粥他一向不甚喜爱，寡淡无味不说，哪怕是用灵米熬的，那也是碳水巨多，其中的灵力完全可以通过其他食物来弥补。

就像两兄弟喝的茶一