第5章 真是怪呀!(2 / 2)
华医生祖传以正骨闻名,望闻问切功底深厚,专研中医养生之道,被十里八村人称为“医神。”
来到磨盘处,人们自然而然把中心位置让出,请“医神”坐下,今天又能听到“医神”传医送道了。
华医生也习惯了这种气氛,先聊聊最近的新鲜话题。对李会计领养女说恭喜。“问小凡娘: 你孙子生下来有二十天了吧。”
小凡娘眉飞色舞答道: “是呀!这孩子一点不闹,小脑瓜都可以随便转动,一逗就笑,可招人喜欢了。”
华医生道: “也恭喜你了”。这才开始给大家聊中医养生之道。
华医生道: 生活、生活 ,生下来就要活,衣、食、住、行、民以食为天。今天就讲讲咱们居住之地,对照中医理论,田地、山水给咱提供的各色食物,怎么样才能尽量达到膳食平衡!
我把理论讲完,大家根据现实生活,要长期保持才好。
华医生道: “几千年的中医文化,总结了很多对生存有价值的理论,今天讲吃。”
“五谷为养: 五谷有 稻、麦、黍、稷、菽等谷物,是饮食的基础。”
“五果为助: 五果有 枣、李、杏、栗、桃等,有助于消化和补充维生素和纤维素。”
“五畜为益: 五畜有 牛、犬、羊、猪、鸡等肉类。补充谷物和水果的不足,提供蛋白质和脂肪。”
“五菜为充: 包括 葵、韭、薤、藿、葱等等。提供多种微昱元素和维生素,有助于增强体质。”
“通过各种食物的搭配,达到多样性和营养均衡,达到补精益气效果,也是中医的药食同源理念。”
华医生又道: “遇到战争,自然灾祸等生活不稳定时,想讲究也不可能,生存之道还有弱肉强食之争夺,不管怎样,身体健康是本钱,越是坚苦时代,健壮的身体才能保证生命延续,中医理论几千年不断的传承,意义重大。”
最后送大家一句话: “今世为人莫须渡,健康保你寿百年!”
所谓: “千奇百怪大自然,万物生存各有道。”
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