第30章 训练效果拔群（2 / 2）

天赋型”

“教练还是相当坦率的随即说道：我这个人本身喜欢讲实话，就顾先生你的骨架来说，要是肌肉量上去的话，形体会非常完美，唯一的缺点就是可能增肌的速度比较慢，需要时间的沉淀”

顾城听完教练的话还是比较满意的，他自己也知道，现在他的身高可是185，骨架经过系统的增长还是相当可以的。

现在的身高如果加上肌肉含量上升，那种扑面而来的冲击感和炸裂感简直完美！

“那教练你觉得，像我这种体格要练出像你这样的肌肉含量大概需要多久呢”

“顾先生，根据我的经验判断，如果你也想达到我这种肌肉含量的话，去年年限至少得三年起步吧！”

如果长时间保持一定的频率，可能差不多三年就可以了！

但是如果顾先生想要比较完美的，不会那么炸裂的身材，可能就需要继续将体脂降下去，那么这个时间可能会比较长，至少5年！

5年吗？顾城在心中想了想，只要自己完成这个任务，不需要5年立马就能拥有完美身材，而且还加100点体质！

果然任何时候开挂都是最好的！

其实真的让顾城保持3~5年，每天一定频率的训练量，他肯定是坚持不下去的，毕竟现在都有挂了，为什么还要坚持呢！

顾城在吃完加餐，又做了一个spa之后这才开着车在夜色之中返回了公寓。