第23章 她脑子不正常（2 / 2）

“今天是第一天，拉伸必须要做到位，后面次数多了，就不会太难受了。”

苏杉杉刚才帮沈逸拉伸的时候，感觉到沈逸体态比较僵硬。

多拉伸几次，机会柔软很多。

“好，苏教练您尽管安排就是。”

沈逸无论怎样都会坚持下去的。

热身到这里就结束了，苏杉杉带着沈逸来到了健材区。

开始利用健身器材辅助训练。

沈逸主要练腹肌，苏杉杉便先带着他做卷腹。

首先是倒挂卷腹。

这种训练方法，能够非常有效的训练上肢核心力量。

几乎全身的肌肉都要绷紧。

这也比躺在地上做仰卧起坐有效的多。

一组10个，沈逸做了三组，就已经累的满头大汗。

苏杉杉连忙让他下来，开始给他放松肌肉。

“最开始的训练会有一个适应期，第1天适应不下来很正常。”

苏杉杉一边给他放松肌肉，一边解释道。

沈逸躺在地上，累成狗。

从他这个角度看，苏杉杉正逆着光，精致的侧脸被几缕发丝挡住，认真又美丽。

这会儿苏杉杉已经脱掉外套，里面穿着一件紧身吊带，露出了纤细的腰肢。

以及……晃动的事业线。

之前穿着外套没看出来，现在脱了，发现挺有料的。

不过，沈逸很快便挪开了视线。

他已经在女人身上栽倒一次了，可不能再来第二次。

苏杉杉看到沈逸偏过头，立马意识到这样的姿势有点暧昧。

可，她身为健身教练，帮助学员，是无法避免的。

健身房确实也有一些人冲着揩油来的，她听同事说，报私教课的那些学员，很多都不正经。

看到沈逸这样正人君子，不免对他心生好感。

她抛开了尴尬，认真的辅助沈逸训练。

健身房大多数用玻璃做隔断，所以前台能看到他们在做什么。

“宁姐，你觉得苏杉杉能成功吗？”

小张问道。

才两个小时的时间，这件事儿已经传遍了整个健身房。

“怎么可能？”

“一个没有任何基础的人，要想练出腹肌，怎么着也得一个月吧？”

孙宁觉得苏杉杉能答应人家，脑子已经不正常了，居然还有人持怀疑态度，那他脑子也不正常。