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唐浅没想到一醒来，是腰也不酸了，腿也不疼了，精神也比以前好了。睁开眼就看见从未在她房里过夜的Vic，正拿着礼花枪，向天空高举。

轻轻的嘭的一声，漫天的彩带向下旋转飞舞。

唐浅咯咯咯的笑着，不明白Vic一大早，在搞什么幺蛾子。

“恭喜小姐，精神力升级至S级中级！”Vic绅士的笑着，显然他对于唐浅升级这件事，非常的高兴。

“我晋级了？！”唐浅瞪着一双杏眼，从床上坐了起来，昨天她是有想过自己会升级异能，但这个玩应儿，不是由自己引导了，才能升级的吗。

而且星际网上还说的那么玄乎，十次升级九次栽，她最后都不知道是被疼过去的，还是被气昏过去的。

“是的！”

“那我是怎么升级的？自己睡觉就能升级？”

Vic摇摇头，“也不是，幸好昨天秦深上将在这里，上将先生也是精神力高手，经过他的引导，小姐身上的异能才平复的。”

唐浅怔了怔，没想到，秦深也是精神力的，感情这昨天的家访，就是来误打误撞帮助她的，唐浅再一次感叹自己的运气好。

跳下床，身子不知道比以前轻松了多少。

趁着大家都还没起床，唐浅觉得还是亲自下厨做一顿早饭，感谢一下大家。

“对了，”Vic站在料理台的另一旁，突然想到什么，又继续说道，“小姐昨晚身体数据扫描，体能也增加到了a级。”

“真的？？”体能增加，简直比异能增加，还让唐浅开心。

要知道，她一身的古武和以前的训练经验，即便是没有了异能，她也能在这军区混的很好。这次体能增加，从而带动了异能晋级，如果说两者之间真的有联系的话，那么只要她的体能再往上升级，曾经的那些异能便还会恢复。

唐浅一边洗着手上的蔬菜，一边想着自己的计划。

体能的训练，非但不能松懈，反而还要在适度的范围内，继续提高。

等新兵训练结束了，她需要再试探一下，看着唐霆的那部分训练后，再做打算。

将蔬菜放在一边，唐浅着手开始做早饭。

今日新品——烧麦。

烧麦跟包子的做法差异不大，区别在面皮不用发酵不用捏花纹，所以，制作烧麦更容易成功。

将泡好的大米蒸熟，蒸好趁热捣松，当成馅料饭。

取少量猪肉，肥瘦相间多瘦，剁制成肉馅后，加入盐、鸡精、老抽拌匀。

胡萝卜切丁，香菇切丁。

热锅烧油，先将肉馅放入后炒香。变色后将胡萝卜丁和香菇丁也一起加入煸炒，加入蒸熟的米饭。然后加入生抽，老抽调色。再根据口味添加少许盐，翻炒均匀至汤汁都吸收到米饭中，烧麦馅就做好了。

然后取一些大米磨成的面粉，和水制成饺子皮，这种面皮蒸出来的特别黏牙，稍微凉了以后特别有嚼劲。用擀面杖将饺子皮周边擀薄一些。

包烧麦的做法也很简单，取一张饺子皮放在手上，取适量馅放在中间。左手托着烧麦底部，用右手的虎口将烧麦颈部缓缓收紧。再将开口处的面皮向外拉，稍稍打开就可以了。

包好的烧麦，顶端蓬松束折如花的形状，最后，留有空隙的将全部做好的烧麦放在蒸锅中，底部稍刷点油，蒸10分钟左右即可出锅。

烧麦可以搭配鱼汤、青菜汤，亦或是豆浆、稀稀溜溜的大米粥都是极好，唐浅准备做上一份青菜汤，和大米粥。

将菜心洗净并从中间剖开,切成长短一样的原料。葱切段,姜切块用刀略拍。

锅中加入一点点鸡肉丝，倒入清水,再下葱、姜烧开后将白菜心放入,烧至八成熟取出，然后放入适量的盐、味精、料酒，烧开后将菜心、胡萝卜丝放入,再开锅即离火。

将菜心平铺在底下，依次浇汤，简单的青菜汤便就做好了。

“小姐，我去看看先生他们醒没醒。”

唐浅摆摆手，“不用叫了，让他们先睡着吧，这菜先在锅里温着。”

唐浅动手，准备继续做着牛肉馅饼。

烧麦、牛肉馅饼、鸡蛋饼、葱花饼，一样各一份。

取一块牛肉，洗净后剔去筋皮，剁成肉馅。将葱、姜剁成沫后放入其中，加入调料食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、酱油、白芝麻、鸡蛋、白糖、十三香。一个方向搅拌上劲后，备用。

取适量大米磨制的面粉放在盆里，浇上开水，一边浇一边搅拌成团，晾凉后和成面团。面团的要足够稀软，用手轻轻一扯，就拉的很长的状态。

双手抹油，揪起一团面，在手中揉圆压扁，放在掌心装上牛肉馅，然后手指隆起，将面如包月饼一样往中间收。

直到封口不漏肉馅为止，再将收口多余的面揪下来，然后把馅饼放在一个盘子，用拇指之外的四个指头转圈摊平。

唐浅一边做着，一边给Vic讲解。

“平底锅放一点油，油温便可以下入馅饼，如果感觉馅饼摊得不够大，可以在馅饼下锅后，继续用手指一边转动馅饼一边压平。至煎到两面金黄肉馅熟，便是好了。”

唐浅做完两个，剩下