157、教练团/柳乘荫的工作（2 / 3）

责的训练时间更长，但因为队员们本来就精通武警格斗术的缘故。

因此王武在指出了队员们一些需要补强的地方，安排好训练方式后，很多时候是可以放养的，只是起到一个监督、督促作用。

更何况，训练时间中，还有近一半是为了维持状态必不可少的体能训练内容，这部分就更不用费心了。

除了格斗外，田海还打算让参与枪法方面的教练任务。

因为官方提供信息，田海知道柳乘荫不久前在灯塔国先是干趴了一个骗子团伙，紧接着又干趴了一群“路过”的持枪绑匪。

在这件事中，柳乘荫除了展现了格斗术，还展现了可怕的枪法。

除此外，同样是官方给的信息，信息显示：柳乘荫在拍摄电影期间，第一次玩枪时就展现出了正常人练一辈子都很难达到的水平。

虽然有身体天赋的原因在里边，但不排除有柳乘荫领悟到了某些不为人知的、可传授的能够快速提高枪法的技巧的可能性。

所以，田海想让柳乘荫向队员教授一下自己的“领悟”。

然而，不管是格斗还是射击，那都是柳乘荫靠开挂所得来的能力。

格斗还好，虽然“代打”无法复制，但那些“完美动作”确实是可以通过训练模仿的。

可枪法却没办法了。

柳乘荫的枪法说白了就是“红外线”辅助瞄准，加【键神】加速。

如果别人的枪上也按个红外线瞄准器的话，而且反应速度也能被加速到【键神】加持下那么快的话，他们也能成为柳乘荫这样的“神枪手”。

根本没有所谓的“技巧”可言。

不对，也不是没有“技巧”，合理的使用外挂也是一种“技巧”。

但前提是，他们有挂才行......

然而，开挂这种事情，怎么教？

格斗教练这份工作，柳乘荫接下了，但枪法方面，柳乘荫表示“纯天赋使然，教不了”，并且推辞。

对于这份推辞，田海只接受了一半。

最终结果是，柳乘荫虽然不需要教授枪法理论上的东西，但要当个陪练助教。

而陪练的工作就是：

在队员为打出了亮眼的成绩而骄傲自满的时候，露一手。

在模拟对抗项目中扮演反派阵营，干掉那些喜欢凭硬实力莽的家伙，逼迫队员们活用战术。

大概就是这样。

另外一提，此次集训时间是从3月18日至4月6日，总共20天，然后在4月7日出发，前去比赛。

很快，训练开始了。

各教练分别带着自己所负责的、参加了相关比赛项目队员离开，去往相关训练场开展训练。

而柳乘荫开始了他的第一次教练工作。

柳乘荫的日常工作安排是这样的。

因为悬链安排中，上午主要练偏技术的项目，下午练偏体力的内容。

枪法方面，柳乘荫不参与理论教学，所以柳乘荫在上午不需要理会枪法那边的训练工作，他的在枪法方面助教工作基本都在下午进行。

格斗方面，因为柳乘荫只负责技术教学，不管偏体能的训练。

正好可以上午格斗，下午射击。

现在是上午八点.......

当然了，并非说队伍八点钟开始训练。

其实在柳乘荫来之前，队伍就已经花了两个小时进行过晨练、短暂休息、吃饭、休息、再次集合这些环节了。

因为现在是上午。

柳乘荫最先参与的是格斗训练。

上午的训练安排是这样的，从八点到十一点半，最开始一个小时是王武带队员们练习正常的武警格斗术，之后的两个半小时是柳乘荫的。

并不是说柳乘荫的“奇招”要占据大部分技术训练时间。

下午虽然以体能类为主，但体能项目不能持久，很快就累了，在每组体能项目之间，总需要一些休息环节。

但休息的时间也不能闲着啊？

身体累了的时候，就练练脑子。

在练体能项目练累了之后，可以插入些需要用到脑子，但不太需要力气的技术类项目，让参训队员们身体获得休息的同时换换脑子、提提神......

如此一来，王武所负责的技术训练时长其实并不比柳乘荫少。

柳乘荫毕竟是第一次干这种工作，他需要参考对象。

在王武开始训练后，柳乘荫在一旁观摩学习，准备在这一个小时里掌握一点但教练的技巧。

另外一提，参加格斗项目一共分为六个，分别为轻量级、重量级、无级别，然后又分别分为男女组。

一般的正常格斗赛事通常重量级划分十分细致，每隔几公斤划分为一个等级，参赛运动员的体重不得低于或超出该公斤级一公斤。

然而当前这场比赛中，因为参赛选手的来源范围太小，仅限于“武警”，而“武警”这个职业通常不得闲，所以各参赛过所能出的选手人选不多，因此干脆将重量等级分组十分简单粗暴，只分三个级别：轻、重、无。

男子组：65KG以下为“轻量级”、70KG以上为“重量级”。

女子