第124章 练武（1 / 2）

“妈咪……”

陆招招站在走廊里，看向陆小苒。

陆小苒勉强地笑了一下：“没事……我再去帮小翎拿一杯热牛奶……”

她不善于伪装情绪，匆匆下了楼。

傅予爵坐在客厅沙发上打电话，见陆小苒下来，做了个手势，和对面说了什么后，挂断电话。

“他没喝？”傅予爵看见一杯牛奶还是满的。

再看陆小苒不太好的脸色，蹙眉：“吵架了？”

“没有，”陆小苒整个人窝进他怀里，喃喃道：“小翎很有礼貌，虽然性格冷了些，但也很懂事……只是，为什么……”

为什么之后的话，她没有说。

但傅予爵明白她的意思。

安慰了陆小苒良久后，陆小苒摇摇头：“不会没有办法的，小翎还那么小，一生又那么长，我不相信他就这样一辈子。”

“我也不信，所以从来没放弃过。”傅予爵说。

“当然不能放弃了，假如我们都认命，小翎怎么办呢？希望再渺茫，也还是要有的。”

陆小苒深吸一口气：“总之——不能沮丧！”

傅予爵笑着摸了摸她的头发。

晚上陆小苒睡主卧，床太大，左翻右翻的，始终觉得睡不熟。

失眠到半夜

，陆小苒爬起身，拉开厚重的窗帘。

外面月光正好，院子里的铃兰花静谧盛开。

这个景象太美好。

陆小苒翻出画本和笔，靠在落地窗前，边欣赏边勾图。

她之前已经有了大致的灵感和方向，再下笔时，行云流水。

涂涂改改，补补画画。

到陆小苒自己觉得满意时，外面的天色已经亮了一半。

一夜就这么过去了。

陆小苒抻了抻懒腰，放下画本，洗漱换衣服。

她有晨练的习惯，换好衣服后，敲了敲傅翎的房门。

半晌，门才开，陆招招眯着眼，含糊不清地问：“妈咪，什么事？”

“五点半了，”陆小苒挑眉：“去洗漱换衣服，准备做早功。”

“早——妈咪！”陆招招哀嚎：“你不是早已经放弃我了吗？！”

和陆小苒一样，陆招招的习武资质也好，但这破孩子太贼，不肯乖乖练童子功。

奸诈耍滑的次数多了，陆小苒干脆不管他。

这会儿怎么又拉人起床啊。

“以前是放弃了，现在准备捡起来了，”陆小苒皮笑肉不笑：“而且小号练废，我打算练大号。”

陆招招有种不好的预感：“……你想做什么？”

“叫小

翎一起。”陆小苒说：“早上是一天之始，最适合练功，身体也最适合舒展，快点，给你们十分钟时间，不出来我就亲自抓人。”

陆招招哭都没地哭：“你折腾我一个人就好了，你干嘛还要折腾哥哥啊！”

“少废话快点！”陆小苒一脚把陆招招踹回去：“十分钟啊，我计时呢。”

陆招招边哭边往里面跑。

与他懒散成性不同，傅翎有极高的自制力。

陆招招打哈欠，歪脑袋，整个人都要站着睡着了。

傅翎坐在轮椅上，脊背挺得笔直。

陆小苒背着手，看向这俩崽：“从今天开始，我正式教你们传统武术，先说明一点，习武是很辛苦的过程，十年八年都未必有成就，还要看个人的理解和天赋，最重要的还是勤奋练习。”

“妈咪……”陆招招哈欠连天：“这些开场白可以省略吗？我好困啊。”

“好，接下来先讲基本功。”

陆小苒把理论的东西能省略就省略，几句话说完后，对陆招招道：“扎个马步。”

“哦。”

陆招招不情不愿，扎好马步。

“至于小翎，”陆小苒笑了笑：“马步不用蹲，但我腰训练你腰部的力量。”

傅翎低

头看了看自己的腰。

长期以来，他不使用双腿，腰部也从未锻炼过。

陆小苒伸出手：“下来。”

傅翎迟疑片刻后，把手放在陆小苒手上。

陆小苒轻轻一拽，把他拽下了轮椅。

地上铺了一层厚厚的瑜伽垫，傅翎整个人躺在垫子上。

陆小苒一手在他背后，一手抓着他的手腕：“跟着我的力量，坐——”

借住陆小苒的力气，傅翎坐了起来。

“好，躺回去，慢慢的，再继续来——你腰部没有力量，只能先借我的，但在借力的过程中，慢慢使用腰来发力。”

陆小苒一边帮傅翎坐起身，躺回去，一边解释：“用这种办法，一个月左右，你的腰部会有能控制的力量来源了。”

腰有力，没用，腿还是……

“别说话。”看出傅翎要开口，陆小苒严肃道：“接下来才是重点。”

“传统武术，讲究外练筋骨皮，内练一口气。内力这种东西，虽然是武侠小说里才有的，但也不是完全杜撰。”

“学武术的人，心中有股气，武术才能更加精进。所以，内外要双修，我三岁起就跟着外公，打坐练基本功练吐纳，长年累月，自然身轻如燕