第124章 基础腿法（1 / 2）

“高管家，你的夜宵安排，我很满意。”

安夏将餐桌上的盘子全部吃个精光，才有空夸奖身旁伺候的人。

不等对方谦虚几句，她闻着空气中残余的香味，感叹道，“非常好吃。明晚再吃一顿，后天再换其他的。”

管家工作得到客户的夸赞认可，高正阳高兴得耳朵都红了，面上却还是保持得体的微笑。

嘴上还谦虚说道，“谢谢您的夸奖，这都是我应该做的。您的要求我已经记下，明晚还会安排那位厨师给您准备夜宵。已经夜深，您还是早些休息。”

“哈哈……”

安夏觉得眼前的男子很有趣。

明明心情激动，耳朵一片红，偏偏装得成熟冷静的样子。

她起了逗弄的心思，故意用一双大眼睛，一眨不眨地盯着那红红的耳朵看。

高正阳就站在餐桌旁，立刻就感受到这直勾勾的视线，重点落在他的耳朵上。

他猛地想起来，自己从小一激动高兴就会红耳朵的毛病。

啊？

被安小姐发现了？

那刚刚他的心思，岂不是明明白白被透露出来？

好尴尬！

怎么办？

该说些什么，才能让这一段揭过？

他想随便说些什么，可一低头对上那双明了一切的大眼睛，嘴唇蠕动几下，竟说不出任何话。

心中生出懊恼。

明明留学的时候，老师和前辈们都建议他改掉这红耳朵的毛病。

或者改不掉，就要学会一直保持工作中的心情平静。

不然就无法做到，顶级的管家应该具备的永远保持得体，永远遇事不乱、沉着冷静的优秀品质。

这可是他第一次担任总统套房的管家，才刚因为工作表现好被夸奖，就漏了馅儿。

高正阳一时间思绪万千，懊恼自己不禁夸，连羞带气地，竟然整张白皙的俊脸都红了。

“噗呲，哈哈哈……”

安夏放肆地笑出声。

高管家太有趣了，记得说是28岁，竟然还有这么可爱的一面。

女孩清脆动听的笑声回荡在餐厅内。

陪同一起送餐的一个管家助手，见自家老大尴尬无比的样子，默默后退两步，降低自己的存在感。

眼角余光瞟见，就连吃饱翻肚皮躺着的小橘猫都一骨碌爬起，昂着小脑袋，碧绿的大眼睛也盯着老大看。

啊，老大好惨，被小猫咪看热闹了。

安夏笑了一会儿，抬头就见高管家虽然还笔直站着，脸却快要埋进胸膛，头上仿佛要烧得冒烟。

如此高大的男子被自己笑得这样尴尬，不知所措的样子，她忽然觉得有一丢丢的罪恶感。

“咳咳……”她轻咳两声，强压下笑意。

抱起看热闹的小进宝，说了句“晚安”就快步回到卧室。

高正阳见她离开，整个人放松下来，轻声回答一句“安小姐晚安。”

随后发现身后的助手没有一起说晚安，转头一看，对方已经憋笑憋到嘴角抽搐。

他羞恼又无奈，只得狠狠瞪了对方一眼，压低声音道，“还不快动手收拾。”

助手回过神，赶紧上前，和老大一起，麻利地把餐桌清理干净，并打开窗户和换气设备，将空气恢复清新无异味，才轻手轻脚关门离开。

安夏等到他们离开，将哄睡着的小进宝塞回它的猫窝，做完最后的洗漱和护肤，交代系统准时叫她上课，才戴上黑色眼罩入睡。

凌晨五点。

虚拟格斗课堂。

龙大师一开课就展示一套基础腿法，表示这就是通过入门关要学的。

整套腿法一样是二十招，包含单腿、侧踢、横扫、连环踢、下劈、转身踢……等等。

和拳法单纯的上肢运动不同，所有的腿法施展，保持上身的平衡是基础。

因为人体本身的重心就在上半身。

例如连环踢，是需要上身以及手臂一起配合出力才能完成的。

所以基础腿法想要练好，整个身体上下肢的配合，以及重心的随时转换调整，都是要重点练习的。

龙大师花这次并没有直接开始教招式，而是教如何正确扎马步。

安夏自然听说过马步，好像所有武侠片都有这个，是基本功，要练三五年。

但真正练起来，可不只是傻呆呆保持姿势蹲在那里。

而是要在保持平衡的同时，体会手、腰、腿、脚等部位产生的对抗力，并且能利用起来。

不同姿势，不同高低的马步，训练的身体部位并不同。

低马更加锻炼腰部和腿部的力量，高马比较全面，可以练全身力量。

龙大师讲解的很细致。

扎马步是为了锻炼平衡能力，下盘稳，就不易被打倒，体会身体各处力量的来源，能提升整体的反应能力。

安夏按姿势站好，没一会儿就感受到手上、脚上的发力点。

龙大师说，扎马步其实并不需要多长时间。最重要是体会此时身体各处的力，并且记住各个发力点，记住稳固身体平衡需要身体哪些地方出力。

普通人为什么马步基本功要练三五年？