第10章 美女教练（2 / 3）

动会获得女子百米第二名，全运会女子百米第二名。东南亚大学生田径锦标赛女子百米第三名。后因伤病大学毕业自愿回湖水老家工作。

柳一冰知道眼前这个漂亮女人有显赫的成绩，不用考虑直接答应。

"教练，我只有一个选择，"

"嗯？"

"我的选择就是跟随教练刻苦训练。"

"好，恭喜你做出了一个明智的选择，以后你会对今天的选择感到骄傲和自豪的。"

"柳一冰！"

"到！"

"从现在开始到运动会结束这段时间，你的一言一行一举一动都必须无条件的服从我的指令，我也从现在开始对你的吃住练都负责，所以这段时间咱俩是拴在一起的。你明白我的意思吧？"

"教练我明白！"

"你的成绩我看了，在初中阶段，你这个成绩是比较突出的，可现在是跟全省的中学生比赛，就是说跟高中生比赛，你现在的成绩就有些差距了。我可是听说了泉城十八中有个已经突破十秒，威城也有个进入十秒的，所以你这个十一秒三的成绩就跟人家差很多了，你想一下零点3秒在百米中是个什么概念？‘”

“教练，我听你的安排。”

“既然这样，我们就要有针对行的训练了。从现在开始你就跟着长跑队去训练耐力，嗯、、、先来十天吧。去吧我跟长袍队的教练都说好了，你每天跟着那边练就行。”

“啊？”

“啊什么啊？有什么意见吗？”

“教练、、、、？”

“柳一冰，你什么都不要说，记住你刚才的话，是你选择跟我训练的，那就按照我的方法来，不准有任何意见！”

柳一冰真的有些无奈，这是什么操作？一个练短跑的不好好练习短跑，却要跟着长跑的练，头一回听说啊。没办法，训练第一天并且自己已经答应 教练了，

那就跟着长袍队跑吧。

咱也不懂长跑得怎么训练，是跟当年辽省那个整天给运动员喝鳖汤的教练那样吗？

反正一连十天，柳一冰都在忍受着心脏最大的压迫感，强忍着，托着已经麻木沉重的双腿回到宿舍。宿舍里还有魔鬼教练拿着各种训练教材，国内的国外的一股脑填鸭式的教给柳一冰。

幸亏柳一冰最近有一个过目不忘复印机式的大脑，所有的资料一经柳一冰翻阅，立即在脑海中形成清晰的影像。第二天教练提问的时候，柳一冰对答如流。这倒是让郑美女另眼相看。

每天晚上等郑美女走了之后，柳一冰赶紧简单的洗漱 快速进入空间，一觉到天亮。

第二天早上起来，昨天浑身的酸痛没有了，有的只是浑身的轻松，还有散发出来的那无上的活力。

郑燕飞教练连续三天发现柳一冰无论前一天训练的多累，哪怕是走不动路，只要是一觉之后，柳一冰又生龙活虎的出现在训练场上。这还真是一个难得一遇运动天才啊。

柳一冰自从跟着郑燕飞训练那天开始就没有一点闲空，连小二和瓜皮来了两天都没有机会去看看。唉，我这是给你套了枷锁，给自己找了个管家婆啊。

终于到了礼拜天，全校休息。郑燕飞难得给柳一冰放了两个小时的假。

柳一冰赶紧去找他那两个死党。

三人见面之后，顾不上询问各自的情况，都在大倒苦水，抱怨训练强度之大，原来他俩来了之后也是遭到了当头一棍，上来就给高强度的训练。就连瓜皮这个牲口都只说吃不消。

“兄弟们，这才刚开始，一定咬牙坚持啊，你们人多教练还有看不到的时候，我不行，我教练就跟粘在我身上一样，稍微一偷懒就被发现，惩罚随时随地，每天都感觉要死过去一样。”

“都一样的，坚持吧，横竖就一个多月，咬咬牙就过去了。”

三人相互加油，简单的说完几句话，三人就分开了，趁此机会赶紧躲睡会觉不香吗？柳一冰从来没想到睡觉是一件入场奢侈的事情。

十天不是人的魔鬼训练结束了，柳一冰感觉自己的体力耐力都提升了许多。原来从来不敢跑五千米，现在跟着那些练长跑的队员也能跑下来了，虽说排在人家队员后边，那也是跑下来了。并且跑完之后，并不感觉太累。这就是进步。

“小子，十天过去你脸竟然没被晒黑，是不是偷懒了？”

“郑教，我哪敢啊，”

“那就好，从今天开始，我们开始来练你的专业。每天掐表跑三次，每次都保持在十一秒三就结束训练，自由活动，明白吗？、”

“郑教，我是不是可以这么理解，就是这一天中不管什么时候，只要跑出三个十一秒三就可以休息了？”

“是的，你的理解非常正确。”

“我跑完了，干什么都行？”

“只要你不杀人放火，不做坏事，干什么都行，我不管。”

“那好，郑教，我要跑今天的。”

柳一冰对自己的成绩还是比较自信的，虽说现在还进不了十秒大关，保持原来的成绩还是没问题的。

“各就位，预备，”

随着砰一声抢响，柳一冰一支利箭，快速冲向终点。

“不好意思，