第三百三十六章 周海的来意（2 / 2）
人把这一段动作称为锦，主要是因为他的动作优柔寡美！”
“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”
“大家需要注意的是八段锦分为比较柔和的南派，以及对身体要求比较高的北派，如果你的膝盖不太好的话，我比较推荐你练习南派的八段锦！”
叶轩一边做着动作还一边给大家讲解的，看着看着直播间的人就已经知道了叶轩的厉害。
他能够在一边做这些动作的同时还和他们说话，并且说话的语气也不带一丝喘的，好像这些动作对于他来说只是挥挥手那么简单一样。
“我的天哪，这个体力也太可怕了吧！”
“对呀，我刚刚只是跟着做了一小会，浑身上下都出汗了，我现在连喘都有点困难！”
“如果觉得身体不舒服的话就要立刻停下来，这一段动作说白了还是健身动作，并不是专业的减肥动作。”
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