第113章 瑶瑶要开轻体馆（2 / 2）
健康餐，这第一顿咱们就给股东吃。”沈瑶把合约收好后，起身道。
进了厨房，石妈妈将沈瑶介绍给了大伙儿，主厨叫王富贵，看上去是个慈眉善目的胖大叔。
“富贵叔叔好~”沈瑶甜甜的打招呼，王富贵笑着应声，问道：“沈姑娘想做什么？”
沈瑶掰着手指头道：“要一个煮鸡蛋，鸡胸肉腌好之后勾芡薄煎，做的口感不要太柴，还有现在有什么蔬菜？”
“有包菜和木耳，蘑菇，都是今儿个新鲜运来的。”王富贵答道。
“那就这几样，全部水煮，然后用糙米，粳米，黑米，薏米和红豆，饭豆等煮成杂粮豆饭。”沈瑶如数家珍地说道。
“夫人喜欢酸甜口的东西。”石妈妈在旁边提醒道。
“那就多加上几根腌制的小脆萝卜，注意不要多，多了容易水肿。”沈瑶补充道。
随后她从怀里掏出了自己的秘密武器——低卡沙拉酱！
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