第三百一十一章 收获满满的十一月！（2 / 3）

春拳术。

从小就是打架王的秦克，并没真正练习过武术，不过对于咏春拳术，秦克并不陌生，班上的体育生向齐就出生武术世家，从小练习咏春拳，强身自卫，秦克以前也跟他学过两下子，实用性极强的一套传统武术。

正所谓艺多不压身，必要时还可以用来保护宁青筠，秦克还是很有些兴趣的，虽然现在他更习惯以嘴皮子和智谋来取胜。

报名的三项个人项目，秦克唯一不怎么擅长的就是五千米，毕竟五千米对于步频、步速、呼吸、体能分配等等都有技巧，不经过专门训练，哪怕体能极佳，也不一定能取得好成绩。

幸好秦克的朋友很多，尤其是体育生的朋友，连体育老师也乐意指导他，不过秦克的学习方法与别的体育生不一样，除了学习怎么调整呼吸、分配体力外，他还特意用数学思维总结了一套最适合自己的技巧。

前面的4000米，跟紧第一梯队前进，每一步的步长保持在1.81米，也就是他的身高，步频为4步每秒，呼吸频率控制在80-100次每分钟，身体稍稍前倾20度左右。

最后1000米，开始爆发，迅速抢占内道，然后加快步频至4.5步每秒，步长加大到1.85米，呼吸频率的上限可同步提升到110次每分钟。

在宁青筠的帮助计时下，秦克将理论化为实践，以实践来验证理论，第一次的五千米，他跑了17分25秒，较最初不懂技巧时的18分55秒有了明显的提升。

等秦克完全适应并严格按照这个技巧来实施时，最好的一次成绩，跑到了16分01秒，已达到了国家二级运动员的标准。

而秦克查到的樱园私立高中校运会五千米最佳成绩纪录是16分09秒。

也就是说，秦克如果能保持最佳状态，就能破掉这条纪录。

但前提是，能保持最佳状态。

校运会要举办三天，秦克参加的项目又多，必须要更科学合理地分配体能，才能保持每天的最佳状态。

为此秦克再次运用数学思维对三天的比赛项目进行了精确的计算……

十一月七日至九日，校运动会如期举办。

秦克的几个项目全都顺利地通过了预赛，晋级决赛。

十一月八日，秦克的第一个人决赛项目就是五千米，晋级决赛的除了秦克等屈指可数的普通学生外，几乎清一色全是各班的体育特长生。

但当身穿运动服和跑鞋的秦克站到道跑上时，几乎全场的女生都在齐呼“克哥！克哥！”场面之壮观堪比明星出行。

这也引来了大多数男生们的不服气。

学习比不上你，打篮球不如你，难道连我们的特长，五千米长跑都不如你？咱们“跑”着瞧！

决赛开跑时，秦克就发现了，几个男生默契地想要封锁他将他限制在第二梯队，秦克哪会让他们如愿，在他们形成包围圈时便发力，迅速地追在第一梯队的后面。

第一梯队里的几个男生见势不妙，打算来个田忌赛马，牺牲掉三人来挡住秦克，但秦克的朋友可不少，三班的李雄、向齐、葛志星、王亮超，四班的郭亮等人几乎想也没想便进行反拦截，将这些人尽数挡下，不让他们干扰秦克。

在伙伴们的支援下，秦克顺顺利利地混在第一梯队的末尾，跑到了第八圈。

一进入最后的1000米，秦克开始发力了，他步频步长迅速提升，很快就从外道斜插而下，几个呼吸间便抢到最里面的内道，并稳稳地卡住了第二名，不让后者有任何超越的机会。

这番反超迅速引爆了全场的气氛，“克哥加油”的呼声一浪接着一浪。

秦克越跑越快，将第二名甩开了七八米远，直接追上了队末的最后一名，也就完成了“套圈”，这更是让观众们为之疯狂。

最终秦克以15分59秒的成绩，刷新了校运动会的五千米成绩，自然也夺得了五千米决赛的第一名。

接下来的一千五百米中跑，一百米短跑决赛里，也全都成为了秦克的个人表演时间，秦克在破校纪录的同时，也摘下了这两个单人项目的金牌。

这还是樱园私立高中有史以来，第一个能在长、中、短跑中同时取得金牌的学生，而且全都打破了学校纪录，立时轰动了全校，激动的体育老师们都想将秦克拉到校田径队里了，但一想到这个学生在文化科里的实力，又默默地放弃了。

而在集体项目里，秦克的表现同样出众，在4X400米的决赛里，秦克在前三棒因为失误而落后了将近二十米的劣势下，爆发出惊人的速度，一举逆袭，成功带领高三三班取得了本项目的第一名。

可以说，校运会是秦克收获满满的三天，在高三三班同学们将欢呼着将秦克抛向半空时，秦克收到了系统的提示：

“叮咚！经检测，您的学神任务‘学神就得文武兼备’已达成任务目标，系统确定任务已完成。奖励正在下发……”

“叮！第一项奖励下发完毕，您的体育经验值+50！”