第252章 集训项目（十一）【三合一，含9w5营养液加更】（6 / 7）

馆场里。

赵如眉用工作证权限把其中一块区域的射灯打开，就改良版锻体术的强化原理告知了小安。她其实也非常好奇以小安退休玩家的体魄，究竟能练到哪个阶段。

赵如眉从热身阶段一个动作一个动作地示范，季淮安锻炼基础特别扎实，头脑更是灵光，基本上看一遍就能做得有模有样，等到第二遍已经无需矫正。

从热身至入门两个阶段，赵如眉光是示范就花了十分钟。而小安两遍下来，气都不带喘一下。

在九月下旬的冬科会上见识过柴清、许思弈两人连热身阶段两个动作都撑不过去，阎星舟等一阶国级玩家花费两三天才能完整练完一遍热身阶段动作无力再续第二遍，截止到目前整个特训区还在入门阶段。

赵如眉原以为这改良版锻体术少说也要等上两三年，才能看见有人完整地练一遍。没想到现在就能指望上，能最快满足她期待的果然还得看小安！

“后面应该还有吧？这似乎才刚开始。”季淮安体验着这两个阶段动作带来的气力唤醒感，也被这改良版锻体术勾起了兴趣。

“后面还有四个阶段，以你的体魄，掌握前五个阶段应该没问题。我先去开例行会议了，你可以先练着。”赵如眉看了眼网表时间，已经7点37分。

这点时间也不够再示范熟练阶段的动作，她说罢便离开了体育馆场。

季淮安熟悉这些动作时，能感觉出来它们之间存在极强关联性。动作链一旦打乱，练这个锻体术就会出岔子。他不知道后续阶段的动作，在一次次重复练习中，察觉了这些动作似乎在以血肉筋骨造‘气’。

这股‘气’会反哺至血肉筋骨，它比直播间系统的属性提升要精细无数倍。

晚上9点，赵如眉开完例行会议赶到体育馆场时，发现小安正躺在地面上休息。感觉到她过来，腰腹施力轻易从平躺着变为站立。

“前面两个阶段，有遇上问题吗？”赵如眉习惯性地先解决再练习。

“没什么问题，只是觉得一整套练下来，效果应该会非常好。”季淮安早已把眼镜摘下放在十几米外说。

“效果确实好，不过你才初练，只要能坚持到第五阶段就很厉害了。”赵如眉不想给他太大压力说。

“我能练完。”季淮安神色认真说。

“好吧。”

对于他这点胜负欲，赵如眉也没跟他纠结而是鼓励说：“你今天要是能一整套练下来，我给你个惊喜。”

惊喜。

季淮安在心里念着这两个字，事实上对过于理智且追求效率的人来说，惊喜是一种不稳定因素，能免则免。

但这是她的惊喜。

在季淮安没有言说但却期待的目光中，赵如眉给他示范改良版锻体术第三阶段动作，这些动作都是建立在前面动作之上。除了热身外其它的都不存在一个阶段一个阶段地练，它只有连贯才能出效果。

从第一阶段到第三阶段，第一阶段到第四阶段，第一阶段到第五阶段……

每一个新阶段示范都需要从头练一遍，且它们消耗的气力就是消耗了，短时间内根本补不上来。在赵如眉示范最后一个阶段动作时，季淮安眨下眼睫都有汗珠滑落，他身上这件短袖已经被汗水湿透。

但他无暇顾及脸上的汗，生怕错过每一个动作细节。一直到赵如眉的示范结束，他才用手抹了把脸上的汗水。

为了避免出错，季淮安自己比划了一遍大致动作，得到没有遗漏的肯定，才从热身阶段开始连贯。

赵如眉觉得他不太可能练完全套改良版锻体术，是建立在他没有掌握甚至运用‘气’的基础上。连续那么多回层层加码，最后一遍以他体力根本不足以再支撑一遍练完，但他硬是生涩地取‘气’坚持到了最后。

随着最后一个动作做完，失去身躯掌控力的季淮安在倒地前被赵如眉及时接住，扶着他一块坐在地上。

“我没有凭自己的体力练完，不需要惊喜。”季淮安嗓子有些干，等气力恢复了一点，他用手臂撑起身体看向坐在身侧的她说，“我能问个问题吗？”

“什么问题？”

赵如眉本来还在想这个惊喜要不要折现，毕竟她要给的这个惊喜稍微有那么一点点尴尬。虽然她挺想抹了山匪副本的记忆，但只要未来与小安切磋，总是绕不过去的。

眼下他不要惊喜倒是能再缓一天。

“体魄方面要是想达到你的预期标准，我还需要努力多久？”季淮安问得很认真。

这个问题还真让赵如眉仔细思索了一番，就修真界的标准，小安只要还在海蓝星基本不可能达成她的预期。毕竟海蓝星上限就摆在这里啊，但凡他能去修真界，提升一日千里不在话下。

可若是以海蓝星标准判断，他现在已经超预期了好吗！

最终赵如眉综合多方面的因素，就自己能指导的、海蓝星上限、小安自身潜力说：“需要三五年吧，不过这只是海蓝星上限，随着星球变更或是位面跃迁，你还能变得更强大。”

赵如眉说的三五年不光是他的上限，同样是她这具没有灵力没法修炼的灵符身上限。虽然一个人的实力并不取决于体魄，但个人体魄强度