第14章 教你太极抱球式（2 / 2）

太极拳讲究自然，不能刻意要求学员具体宽度。因为！每个人的体格不一样，无法一概而论。

自然、舒服就行。

不然！就不是太极拳。

不是说！太极一自然？

双手从两侧自然划弧抬起，再自然落下。

自然成圆弧形，不要刻意追求圆弧形。

放松！放松是主要。

在双手自然划弧落下的同时，身体下蹲，马步架式止。

为了让余秋实体验一下太极拳的抱球式，农义云没有让他下蹲。

然后！双手臂形成“抱球式”。

何为抱球式？

就是怀里抱着一个气球！

虚拟出来的气球。

或者！理解为：怀里抱着一只木桶、木盆。

“用力！把木盆抱起来！”

余秋实照做：感觉自己用力抱着一个木盆，很沉的。ωωw.cascoo.net

“放松！”

“放松？”

“休息！”

“休息？”

“就是不用力了，让自己放松一下！太极拳就是用力与放松的关系。只有如此练习，才能出武功……”

“我不要练武功！”

余秋实不练了，站到一边。

“唉！我这不是比方说？”

农义云解释道：“我是让你练养生太极拳。也要练用力、放松！体验一下。你就能感觉到：怀里有一个木盆。怀里抱着东东。这！就是太极拳的抱球式……”

在农义云的耐心解释下，余秋实又练习起来。

结果！他还真的感觉出来：抱球式抱的是一个虚拟出来的气球。

“真的有气球！”

余秋实高兴得跟孩子似的。

找到修炼法门了。

我练！

。