第二百八十二章：练（2 / 3）

这儿，脸色儿都变咯。

想起之前跟着朵朵妞妞做的小动作，楚宁认真想过，她就觉得这有些艰巨咯，她还是算咯！

“那你就跟着大宝小宝他们跑跑步。”韩子禾对楚宁要求不高，毕竟这孩子不大能吃苦。

“我想打拳啊！”楚宁挠着脸，提出这要求。

说起来，她眼馋这本事可是很久咯！

“你想要打拳，还是……想打人”

楚铮一针见血：“你这若是想要练成打人的本事，我跟你说啊，可不容易呢！”

“不容易我也要学！”楚宁觉得自己其实能打，只不过遇上有真功夫的，就不大够看咯。

“那可要吃苦的！”很显然，楚铮也不认为这孩子能吃苦。

“这……只要不影响我现在的美貌呢，我就可以接受。”

楚宁捧着脸略有些自恋的说：“要是可以让肌肤更好的话就好咯！”

“那你也可以泡药浴啊！”韩子禾看楚宁，说，“可以调整药剂和成分，然后你就能用！”

“那我等会儿就去拿药去。”

“好。”韩子禾点头，“就让你老爸教你好咯！”

她认为陈闻是朝着她来的，所以，最好还是亲手帮陈闻更好些。

至于楚宁啊，嗯，就让楚铮来教即可咯。

“当然，锻炼柔术之前，我们需陶冶心境啊。”

韩子禾想了想，打量周围之后，说：“既然来这儿咯，那就不要空手而归，你现在跟我认真学好呼吸方法，然后配合着步伐，可以先跑上数千米。”

“数千米”陈闻最不喜欢听这样的数字，因为不确定所以只能使劲儿压榨自己潜力呢。

“对，我这次也是想要看看你现在最多能跑多少。”

陈闻听这话后，只能微微颔首：“好啊！我这就跑！”

……

“哟，我看，这孩子潜力很不错啊！”楚铮看着陈闻轻轻松松跑过五千米之后，不由有些赞赏。

“她很会用呼吸运动法，所以才会跑的轻松，不过很快她腿肚子就要抽筋儿咯！”

“不至于……吧！”楚铮大吃一惊，“我看她体力还有保留呢！”

“但是她以前没有这样匀速跑过啊！”

“……”楚铮意识到这陈闻似乎匀速跑下来的！

“诶哟啊！陈闻摔倒咯！”楚宁本来在压腿来着，抬头看见摇摇欲坠的陈闻，当即就要跳起来帮忙。

还好韩子禾动作更快，将坐到地上的陈闻给扶起来咯。

“那里有座位，你坐好之后，我给你揉揉。”

韩子禾见陈闻站都站不起来咯，忙不迭让楚宁过来帮忙，她们一左一右就可以将她扶好。

“这多不好意思！”陈闻听韩子禾说要帮她揉，立刻顾不得酸疼的小腿，使劲儿摆手说，“不合适！不合适！这不合适！”

她哪好意思大大咧咧将腿放到韩子禾手上，让人家给她揉！

“不用在意这些。”韩子禾倒是不认为这有何不妥。

干脆将陈闻抽筋儿那条腿放到自己腿上，然后不等陈闻继续拒绝，她就开始给陈闻按穴位。

还真不要说，韩子禾这本事还真大啊，之前还疼的她想要打滚儿的腿肚子见见恢复平和，随手按那么几下之后，陈闻觉得自己腿肚子就剩下酸胀感，基本上可以站起来就蹦蹦跳跳咯！

“谢谢您！这可真是太利索太奇特咯！”陈闻没有接触过像韩子禾这样随手就能将问题解决的人，登时有些激动。

“不要客气，你要是没问题，那就起来吧，准备锻炼咯！”

韩子禾将陈闻腿放下来，拍拍陈闻肩膀：“等有机会我肯定要教你们几招的。”

“那好啊！”不等陈闻说话，楚宁就过来点头说，“带我一个！带上我啊！”

陈闻：“……”

其实就算楚宁不说，她肯定也能学，毕竟他们才是一家人啊！

想到这儿，陈闻有些辛酸。

“好好好，带上你！带上你！”

果不其然，楚铮让楚宁给摇晃的脑袋都晕咯，哪里还能说不！要是真说不，他这大闺女说不定要给他摇晃的摔着咯。

“陈闻今儿就跟您们学柔术”

“哪能！”韩子禾摇摇头，“我就是跟陈闻提前打招呼，她至少现在还不能学习。”

主要是柔软度不够。

“那还要继续跑”楚宁看看跑道，不由可怜陈闻。

这要是练下来，陈闻不瘦才怪！

当然，陈闻现在体型很好，根本不需要再瘦咯。

“今儿不跑咯，既然清楚陈闻运动极限，那就好办多咯。”

韩子禾原本也不曾打算让这孩子只有运动，该工作的时候工作，可是工作之余，不是也该有课余活动！

“你放心，我们，肯定不会让你轻易感觉到无聊的！”

韩子禾笑言：“不过你要有准备哦，咱