第153章 射箭队,沈教练！（1/4）（1 / 2）

中午，苏靖和三位教练在外面吃饭应付一下。

目前没有比赛，苏靖也不用参赛。

教练更是不可能上场比赛。

所以不用太注意饮食方面。

只要找一家正规的餐厅吃饭就行。

比赛期间的饮食还是要注意的。

“下午会开直播，下午有体能训练，还有2个小时的游泳训练……只要不是非常重要的训练，或者涉及到一些秘密，都可以开直播。”

苏靖吃完午饭，开了一会儿直播，和直播间的粉丝互动。

真的就是纯互动了，他就带手机。

游泳中心这边也没电脑，总不能去网吧直播？

或者开个有电脑房间直播？！

没有必要！

上午，苏靖问过赵正平教练。

赵教练表示只要不是涉及一些比较重要训练，比如训练计划、训练技巧等等。

平时简单的体能训练、游泳训练，苏靖开直播也没关系。

其实游泳训练就是一个积累，非常枯燥……等待一个爆发的过程。

苏靖这边一开直播，直播间观众非常多。

“说好回来以后恢复早上和晚上直播，还有‘讲课’‘解题’环节，现在又去参加游泳训练……”

“苏苏，能问一下什么时候能上场比赛吗？”

“对对对，近期就有比赛，苏苏会去参加吗？”

“……”

对于这些问题，苏靖予以回复：“近期在直播，肯定会受到一些影响，毕竟加入省队，也要过来参加必要的训练。”

“月底要去燕京报到，开学之后直播也会因为开学受到影响，今后直播可能不会那么规律，直播内容也不确定。”

“大家可以关注我抖音吧，以后开直播我会通知一下，也可以加入水友群，开直播房管也会通知。”

“正式上场参加比赛……我还不知道，没有问过教练。”

“目前还是参加一些训练，能上场的话，泳队这边会帮我报名的。”

“反正大家有机会看到我出现在赛场的。”

“……”

什么时候能参加游泳比赛，苏靖并不是你很关心。

他觉得现在最主要的还是把游泳练好。

哪怕他觉得自己现在已经非常厉害，但一些基础的东西他都没有掌握，到时候就算拿到一个好成绩又如何？！

你连最基本的东西都没掌握，靠着蛮力、靠着超强身体素质，简直就是浪费。

掌握基础的东西，用最轻松的方式就能取得胜利，拿下冠军，为什么要费那么大力气？

等赵教练觉得苏靖可以参加比赛，自然会安排他去参加的。

……

回到游泳中心，苏靖是开着直播过去的。

“这是赵教练，大家都不算陌生了吧，上次应该也见过……”

“这两位也是教练，负责不同的训练项目。”

苏靖也向直播间的粉丝做了一个简单的介绍。

三个教练表示无所谓没说什么。

最多就是在苏靖举着手机介绍他们的时候，微微点头示意。

他们也知道苏靖是一个网红主播。

如果是其他队员开直播？

想屁吃！

奈何苏靖天赋是真的好，在赵正平他们看来，苏靖未来黄金10年，足以碾压其他游泳选手，之他认真对待游泳，夺冠不是问题。

其他的，随便吧！

再说苏靖加入泳队，相关协议其实都很宽松的，没必要给苏靖太多约束。

只要他成绩不下降，保证自己训练计划和训练不落下就行。

但是呢……苏靖这边开了直播，基本上就标志着告诉很多人他在哪里。

哪怕苏靖没直说。

寻常粉丝是根本不知道苏靖在哪里。

对青云游泳中心比较了解的运动员，看苏靖的直播就知道苏靖在哪里。

所以呢。

下午2点多的时候，苏靖在姚金鑫教练的安排下，进行体能锻炼。

上午的时候，苏靖没开直播，姚教练已经完成了对苏靖的体测，并制定了一个短期1个月的体能训练计划，配套的饮食计划。

一个运动员，体能训练是永远要重视而且要进行的。

运动员每天要训练，体能消耗很大，肌肉参与很多，会不断撕裂、恢复！

撕裂和恢复这个过程，需要摄入足够的营养。

体能训练安排上，饮食计划也要安排上……甚至还有休息，也会安排上。

训练不是每天都有，每天强度也不一样。

身体恢复不过来，还继续训练……身体会吃不下，留下伤病，运动生涯会衰减。

苏靖的体能训练是在健身房这边进行，他在训练，姚教练在监督和辅助。

对苏靖的训练动作进行指导，如何正确、规范的发力。

都是有技巧的！

苏靖以前锻炼全靠自己随便练练，就是靠着「不屈铁臂」带来身体天赋，真正规范、正确、专业的锻炼，根本没有接触过。

收获很多，并不会觉得很累，反倒是感觉很有干劲。

训练着呢……