第一百三十一章你不出去我怎么换衣服（2 / 2）
跟了上去。
三人运动小队正式成立。
林妙妙因为一直在努力的追赶前面的两人，加上平时没有这么运动过，体力很快跟不上了。
“不行了不行了，叶叶星辰我跑不动了。我们我们……休息休息吧。”林妙妙停了下来，双手撑着腿，大口大口的喘着粗气。
“妙妙你别突然跑着跑着突然停下来，对肺不好。”叶星辰跑到林妙妙身边，拉着她继续跑动。
“可我真的跑不动了，我感觉一呼吸嗓子就特别痛，能不能不跑了啊。”林妙妙用撒娇的语气说道。
“妙妙，多运动才能保持健康的身体，在坚持一下，来，我来教你怎么正确的跑步方法。”叶星辰蹲下摸了摸她的头说道。
“首先要抬头目视前方，肩部自然放松，背部立直，挺胸，手握拳手臂90度自然摆动，有规律的呼吸，一步一呼一步一吸，两步一呼两步一吸，三步一呼，三步一吸，这样才可以将跑步的作用最大化，我们先跑一会试一下。”叶星辰耐心的给林妙妙讲解道，并且帮她完善正确的跑步姿势。
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