第305章 一日三餐全吃肉(3/3…（2 / 2）

苏白上下打量一下冼羽，满意的点点头。

这一个月看起来冼羽并没有偷懒，原本白净的皮肤，也变成了古铜色，整个人精气神十足。

“衣服脱掉！”苏白开口说道。

“啊？学长...你...我...”冼羽有些紧张。

苏白脸一黑，道：“胡思乱想什么，脱掉上衣，我检查一下你的锻炼成果。”

“哦哦！”冼羽尴尬的应了一声，随后脱掉自己的上衣。

苏白点点头，还算满意，冼羽身材不胖不瘦，可以看到优美的肌肉线条，浑身充满了力量感。

可见这家伙的确按照他说的一日三餐全是肉。

一个月能锻炼到这种地步，他是的确刻苦锻炼了

“全力打我一拳试试！”

苏白说着，抬起手掌，对着冼羽。

冼羽点点头，卯足了力量，一拳轰在苏白掌心。

苏白纹丝未动，冼羽倒是把自己给震的倒退了好几步。

“很不错，可以进行第二阶段的训练了，这是第二阶段训练的课程。”苏白说着拿出一本册子。

这是过去一个月，他有空的时候写的。

冼羽翻了翻，上面记载的都是加强版的锻体训练。

其中包括负重登山，负重奔跑，鞭打身体，感知力锻炼法，还有武学等等。

“还有，这是第二阶段的锻体辅助工具。”

苏白说着从戒指里倒出很多道具，都是对增强锻炼有帮助的重金属器。

也是这段时间在玄天城，抽空找人锻造。

“我会在你锻炼的地方刻画一个鞭刑域，帮助你锻炼皮肉强度，这个过程会极其痛苦，你必须能够忍受。”

“学长放心，我可以！”

苏白点点头，道：“第二阶段和第一阶段都必须进行，第二阶段需要持之以恒的决心，也不是一天两天，一个月两个月的事情。”

“等你能做到仅凭肉身，就在融灵境，化灵境无敌的时候，再考虑第三阶段的飞天问题。”

冼羽点点头，道：“嗯，我一定会努力的。”

冼羽不能够吸收元气，毫无疑问的即便达到灵变境，也没办法做到御气飞行的，连飞行辅助法宝也用不了。

只能使用神行舟，这种靠元石的赶路工具飞行。

不过现在想这些东西都还早，等从神陨山回来了，再考虑第三阶段也可以。

“学长，你是不是要去神陨山了？”冼羽问道。

苏白点点头，道：“没错，此去需要五年时间，希望我回来的时候，你不要让我失望。”

“嗯。”

......