第653章 千万转发百万粉（2 / 2）

惜了这么好的身材啊……”

李远话锋一转。

“其实大家相看这样的身材也不难，只要多往健身馆、游泳馆跑一跑就好了。”

“还有我直播间的兄弟们，你们看见身材是多重要的一件事情了吗？有功夫别打游戏了，赶紧练起来。”

“像是游泳就不错，关键的时候能救人，平时还能强健体魄，最关键的燃脂厉害，还能有一个好身材。”

直播间。

“游泳燃脂厉害？主播你说反了吧？”

“不应该啊！不是出汗才燃脂吗？游泳那么冷，出汗也少，应该减肥更慢才对吧？”

“我也有点没想明白。”

“主播说的才是正确的，游泳才是燃脂减重的绝佳运动。”

“为啥？”

“不理解……”

李远道：“其实这个简单，因为游泳时身体直接浸泡在水中，因为水的阻力大，所以导热性能也非常好，散热速度快，消耗身体的热量自然也就多。”

“通俗的说……这就好比一个刚煮熟的鸡蛋，它在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。”

李远记得曾经有个实验测试过，同样是跑步，如果在游泳池中跑步20分钟，所消耗的热量却相当于在同样速度上陆地上跑1个小时。