第332章 辣椒、胡萝卜、土豆、茄子（2 / 2）
种低热能、多维生素和微量元素的食物，也是瘦身朋友们的理想的减肥食品。”
“有专家指出，每100克土豆含钾高达300毫克，所以用他们的话来说，每周吃5到6个土豆，可以大大的降低我们的中风几率，而这个下降百分比更是达到了百分之四十。”
“同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降脂降糖，美容、抗衰老等。”
李远喝了口水润润嗓子，继续讲解。
“而另一种地三鲜的食材茄子，其实也是东北最常见的食材了。”
“只不过不同的是，我们东北平时吃的茄子一般都是自己家种的紫皮茄子，不过今天为了做地三鲜，特地选用了这种绿皮茄子。”
直播间。
“这两种茄子有什么区别吗？”
“我说这个茄子怎么这么胖，主播不说我都没有注意到。”
“紫茄子、绿茄子，变异了吧？”
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