第7章 带妹妹训练（1 / 2）

周六，万里晴空。

宋穆白早上给宋初一做决斗技术指导课，力求以更快更好的招式一招制敌。

所谓，天下武功，唯快不破。

他带着宋初一做准备工作，跑圈，拉筋，伸展身体。

随后，给她做各种测试，力量，弹跳，握力，核心，速度

拿到数据那一刻，宋穆白对比了下以前的数据，比以往的要优秀，这意味着她觉醒的日子即将来临。

现在就可以做着手准备觉醒仪式，等着，没几天，就可以开始正式觉醒。

会觉醒什么样的能力呢？宋穆白非常期待。

当然，他也有所猜测，到时候可以进一步确认。

宋初一穿着练功服，欢乐道：“哥哥，哥哥，这次我们要学什么新招式呀？”

“今天，练习速度与爆发力。”

宋穆白选择梅花桩与空中飞碟组合来训练她，具体操作，是这样的：

空中飞碟是无序飞行，但它的速度是固定的，也可以调节。

梅花桩的位置是固定的，但高度是无序变化的。

通关时间是限制的，第一个要求，就是用最快的速度通过梅花桩。

第二个要求，不可以破坏梅花桩和小飞碟。

第三个要求，不可以被小飞碟挨到。

“初一，小飞碟先上最小速度，上去玩一玩，如果觉得还能提高的话，第二组再修改速度。”

宋初一认真点点头，“嗯嗯，明白！”

她很灵活，也极快的完成了第一组练习。

“哥哥，我还可以再提速。”她挺起胸膛，骄傲道。

“好。”

宋穆白接着给她开启第二组练习，这次她略微有点吃力，但很快能完成。

“呼呼~”宋初一松了一口气，“还以为要失败了呢？”

宋穆白鼓励她：“做得不错，还是要注意绷紧核心，稳住身体，触桩即弹，才能更好的爆发力量。”

“嗯嗯。我记住啦，可以开始第三组。”

“如果有任何不舒服，即使跟哥哥示意，不要勉强，知道吗？”

宋初一拖长音，可爱道：“知道啦~，哥哥不要担心，我可以的。”

宋穆白摸了摸她的头，轻声：“去吧，加油。”

开启第三组训练，前半段宋初一有点慌张，好在最后稳住，后半段也明显上手。

结束后，她累了，毕竟还是十岁小孩子，体能方面还在长，不能操之过急。

宋穆白拿着毛巾，擦了擦她脸上的汗水，小声说：“来走一走，一会休息一下，做最后一组，巩固一下。”

她说：“好。”

踢踏着走了几圈，回到宋穆白的身边，重心压过去，斜倚着休息。

她感受了下身体，直觉休息够了，就自觉开启最后一组训练，结合前三次的经验，这次果然很轻松完成。

落地的时候，整个人都洋溢着欢快的气息。

小跑过去，向着某人邀功：“哥哥，哥哥，我厉害不？”

宋穆白失笑：“厉害！”

食指点了点她的小鼻子。

“嘿嘿~”

然后，她整个人脱力，软倒，宋穆白早有料到，手一抄，抱起她，开口道：

“回去清洗一下，然后在床上休息一会，等到了午饭再叫你，下午想去哪，哥哥都带你去。”

她开心：“嗯！”

等安顿好她，宋穆白返回健身房，做了几组日常训练，快速冲了个澡，径直走进书房。

翻翻通讯，处理了一些事务，突然看到其他人转发的消息：假期最佳游玩地点，哪些地方值得玩耍，什么美食才是色香味俱全

宋穆白手一顿，点开了&39;假期最佳游玩地点&39;那条消息，飞快浏览，星辰游泳馆、奇异植物园、搞怪动物园、什么都欢乐游乐园

什么都欢乐游乐园？

昨天晚上，宋穆白记得，妹妹提过一嘴，说是她同学推荐去玩新建的游乐园。

似乎就是这个。

转念一想，她同学去过的话，小朋友应该会喜欢，中午问问她吧。

滴滴滴~

猎杀第一小队的群消息，宋穆白打开一看，不是任务，不感兴趣，正想划掉时，看到了一则信息：

‘江海市与西蜀市近期发生诡异事件，多为失踪事件，未成年人居多。’

江海市跟西蜀市都是华夏五大城市，地理位置一个东边一个西边。

北川市则在江海市西北方向，位置上靠近位于北边的五大城之一的金凛市。

[王大力]：可靠消息，我一亲戚，在西蜀市，她儿子，是失踪小孩的同学，在梦里看到那小孩，还奇奇怪怪说了些话，醒来啥都不记得。