第29章 杂记18（1 / 4）

智者不坠爱河 那你要不要和我一起当小笨蛋

当你更好的时候，你会遇到越来越好的人。

肥胖方式分两种。内脏肥胖，也称为腹部肥胖或中央肥胖，是指脂肪主要沉积在腹部，包围着内脏器官。这种肥胖类型与多种健康问题有关，包括心血管疾病、2型糖尿病、高血压、脂肪肝等。内脏脂肪的减少通常比皮下脂肪（外表肥胖）的减少更为困难，因为它与遗传、饮食习惯和身体代谢等因素有关。

另一方面，外表肥胖通常指的是皮下脂肪较多，可能伴随着较低的内脏脂肪水平。虽然外观上看起来较胖，但并不一定伴随着内脏肥胖相关的健康风险。微胖是最健康的，一些研究确实显示，适度超重的成年人可能比过瘦的成年人拥有更好的健康状态。这方面的研究通常会考虑多个健康指标，如体质指数（bi）、肌肉量、骨密度、免疫功能等。

例如，一篇发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，东亚人的bi在226到274之间时，死亡风险最低。这意味着略微超重的人可能会有更低的健康风险。对于老年人来说，适度超重可能有助于避免营养不足，特别是保持肌肉力量和免疫力。

然而，这并不意味着我们应该忽视体重管理的重要性。对于所有人来说，保持健康的饮食习惯和适量的体育活动是至关重要的，无论体重如何。过瘦或过胖都可能带来健康风险，因此重要的是找到适合自己的健康体重范围，并采取适当的措施来维持这个范围。

总的来说，健康的生活方式比单纯的体重更重要。这包括均衡饮食、定期锻炼、充足睡眠和减压等。如果您对自己的体重或健康状况有疑问，建议咨询医疗专业人员以获得个性化的建议。

无论是内脏肥胖还是外表肥胖，健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，都是管理和减少肥胖风险的有效方法。如果需要个性化建议，最好咨询医生或专业的健康顾问。

不介入他人因果，如你坐在院子中，不可能对每个路过的人都拉进来劝一下，这个路人只是路过，他有自已的执念没完成，别人的话是听不进去的，你强拉进来劝一番，他会认为你有病，我若真将路人拉进来劝一遍，我都觉得我是真有病。别人只是路过，不用管他，等他在外面游历半生走了一圈还会回到这里的，每个人最终都会回到原点。若有人主动走近你的院子里向你请教问题，这个时候可以告诉他了，他必然是经历里该经历的撞到南墙了，这个时候就会去找答案，于是主动走近你的院子里，这即是有缘，若不是主动性的，即是无缘，所以不介入他人因果，说了也无用，就如一口大钟静静的立在那里，有人来敲就响一下，没人敲便不响。

简单实用的识人术:

1讲话声音一直比较平和的人，拥有很强大的内心

2性格/价值观多变者往往愚蠢。

3嘴角有痣的人是好吃鬼，痣在嘴边四周是祥瑞之兆。眼下有痣的女子缘份薄。眼角多纹的如多情。

4厌恶往往比喜好更能反映一个人的本质，看一个人不仅要看他喜欢什么，更要看他厌恶什么

5眉毛和眼睛间有痣的人淫乱。耳朵厚的人有财气，德高望重。

6喜欢打击弱者来获得优越感的人，人品不好者居多，凌辱弱者的人往往也会谄媚于强者。

7压力下才能越发反映出一个人的本性。

8谈判的时候身体稍微前倾，会更有压迫感。

眼睛四周多痣或黑斑的人轻易哭泣，心肠软，多愁善感。

9对话时直视对方双眼的人有智慧

10老跟你说别人坏话的人，一定也会跟别人在背后说你的坏话

11头大的人早逝。脚食趾比拇趾长的人，多仰仗于父母，靠父母卵翼。

12命是弱者的借口

13讲信用的人一般不轻易答应别人

14朋友夸对象的时候跟着夸，朋友骂对象的时候不要跟着骂

15手指尖细的人手巧，女人拇指短者留意美容，善于打扮。

16吃货通常比较容易满足，性格更单纯

17穿着整洁不一定爱干净，得看他的卧室

18进门时为后面的你掀门帘的人值得你深交

19胃部常胀的人胃弱。有痣是由于母亲在怀孕时受惊而把手放在肚子上。

20夜间一直开远光灯的人比较自私

21一个人的歌单可以折射出很多东西，比如他的性格脾气

22看起来一本正经、不苟言笑、斯斯文文的人内里多闷骚甚至好色

23想知道一个人的品性，可以观察他培养出来的孩子

24昂头走路的人性格开朗。

25情商很高的人，被激怒时往往也会露出马脚

26会对你亲切的领导不一定真的和善，相对的，对你冷淡的领导，不一定真的漠不关心