第8章 干农活也有体能点？（2 / 2）

边指点“运球不是用手掌拍打篮球，而是运用整条手臂的力量来掌控篮球的运动方向，一般运球时根据情况篮球从接触手掌到离开手掌大概会有01秒到03秒的停留时间，具体因时而定”

段飞再次右手运球尝试，这一次段飞加了一点敏捷，果然好了一点，就是眼睛如果不看篮球，有时篮球容易运飞

李强说道：“正常情况下坚持训练运球，大概三个月时间可以左右手熟练运球，好好努力吧，我运球快毕业了，下一步就是学习投篮和各种技战术配合了”

段飞羡慕道：“那你也加油，我练习运球了”

段飞努力的在训练自己的手感，右手还好些，左手就好像完全不是自己的手一样，原地运球还勉强能拍两下，只要一移动脚步，球必飞，段飞心里一发狠，这一运球就是1个小时，那是手臂酸，腿也麻，

运球不过关，其他都扯淡，段飞和运球杠上了，每一天都是跑步完，做完热身，然后就是不停的运球，熟练度已肉眼可见的速度在进步着

周末

段飞在篮球场练着篮球，看着来了一队外校篮球队，目测下，有3个都在190左右，其余也基本都在180以上，

这个身高是认真的吗？高中生？段飞有点懵

“这是来打友谊赛吗？”段飞想到这，觉得自己可以学习一下