第五十四章 男人不坏，女人不爱（2 / 2）

会，看看时间差不多了。莫南便到楼下去找徐达他们。

看到莫南下来，正在门口站岗的徐达他们，立马立正，然后随着莫南一声集合，所有人全都往广场上跑去。

等莫南到的时候，他们已经站好了队。

“今天的训练很

简单，两万个俯卧撑，两万次短跑冲刺！”

站在队伍前面，莫南面无表情的说道。

听到前半句话，徐达他们心里还挺高兴的，可当听到丙万个俯卧撑时，他们脸色顿时一变，难看极了。

“怎么？刚刚不是说什么苦都能吃嘛。现在就蔫了？”看他们苦着个脸，莫南没好气的笑了笑。

“没有！我们能吃苦！”徐达他们想了下，齐声道。

“那好。现在就开始吧！”莫南没有多说废话，看了眼徐达，道：“一会我要出去。就由你监督他们。不许偷懒。”

“莫老大，你就放心吧！我们不会的。”徐达挺直的腰板，信誓旦旦的说道。

随后，徐达便带着大家伙，开始做起俯卧撑，莫南则站在一边，静静的看着。

徐达他们的基础太差，想一下子就变得很厉害，那是不可能的事。

只能从最基础的做起，先锻炼他们的耐力和力量。

等力量足够后，再训练其它的。

“别停！没吃饭啊！屁股翘那么高干什么，给我趴下去！”莫南站在旁边，不时出声指点两下。

快十点的时候，莫南看见苏冰清从公司里出来，他向徐达叮嘱了几句，便转身朝苏冰清走去。