汴梁时月 第三百四十八章 还有正事要办（2 / 4）

薄，但速度快，对付这种⼈动作可以⼤点，争取放倒⼏次;有的⼈⾝体结实，速度也快，需要⽤技术处理，经常破坏他进攻，最好是他⼀拿球你就上，⼏次下来他也没信⼼了;最绝的前锋就是⾝体/意识/⼒量/速度/技术都有，我踢了这么长时间碰到的不多，遏制他们的办法

⽐较有限，这种⼈确实需

要和队友协防.。补充⼀个指导思想：就是作为后卫，终极⽬的不是断球，⽽是破坏对⽅的进攻，组织⼰⽅进攻;所以不要刻意要求⾃⼰不被过，不被过是不可能的，只要把球⽤最合理的⽅式处理掉就可以。如果有机会也可以⾃⼰断球到前场进攻。可以根据⾃⼰的体⼒适当的扩⼤⾃⼰的防守，不要害怕犯错误，有时候那也是宝贵的经验。卡位对于后卫很重要，什么时候都不要丢掉⾃⼰的位置。说的精确⼀点就是不要把⼤门从你这⾯暴露给对⽅进攻球员，也不要暴露在他们进攻的套路下。位置不是固定，位置是移动的。丢掉位置也不可怕，聪明的处理球，也可以亡⽺补牢。再补充⼀点：集中精神，在对⽅触球前，将传向他的球处理掉，时间久了，队友会对他的接球能⼒产⽣怀疑，他接球的次数少了，机会也就少了!仅供参考。

抢截技术是⼀种积极有效的防守⼿段。抢截是防守技术的综合体现，是⽤争夺、堵截、破坏等⽅式延缓或阻拦对⽅的进攻。⼀旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提⾼抢截技术有助于快速反击。

在对⽅带球队员迎⾯⽽来是可采⽤这种抢截可以采用的战术动作为

两脚前后稍开⽴，两膝稍屈，⾝体重⼼下降，并平均落在两脚上，⾯向对⼿。当对⽅带球脚触球即将着地或刚刚着地时，⽴即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出⼀步，膝关节弯屈，上体前倾，⾝体重⼼移⾄抢球脚上。如对⽅已有准备，在双⽅脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对⽅脚背滚过，⾝体迅速跟上，把球控制住。双⽅上体接触时，抢球⼈可⽤合理部位冲撞对⽅，使之失去平衡，将球控制在⾃⼰脚下.另外还可以⽤⼸步抢球。抢球时，向斜前⽅跨步，两脚前后开⽴，重⼼稍下降，以维持⾝体平衡。先⽤前脚脚⼸堵球，紧跟着后脚脚⼸再堵球，两脚动作频率要快，使对⽅⽆法处理球

当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或⼆⼈争夺迎⾯来球时双⽅都可采⽤这种抢截。当与对⽅平⾏跑动争球时，⾝体重⼼要降低，两臂贴紧⾝体。在对⽅靠近⾃⼰的脚离地时，可⽤肩和上臂做合理的冲撞动作，使对⽅⾝体失去平衡，从⽽把球抢过来.

铲球是抢截技术中较困难的⼀种，⼀般是在⽤其它⽅法抢不到球时才运⽤铲球。

铲球有两种⽅法：⼀种是脚掌铲球,另⼀种是脚尖或是脚背铲球。

当防守⼈追⾄距运球⼈右后⽅1⽶左右时，可⽤右脚掌或左脚尖(脚背)进⾏铲球。在运球⼈的左侧时，则⽤左脚掌或是右脚尖。

脚背进⾏铲球。如⽤右(左)脚掌铲球，可在运球⼈刚刚将球拨出时，先蹬左(右)腿，跨右(左)腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地⾯滑出，⽤脚掌将球踢出。然后⼩腿、⼤腿，臀部、上体依次着地，⾝体随铲球动作向前滚动。如⽤右(左)脚尖(脚背)铲球时，左(右)腿要⽤⼒蹬地，右(左)腿向前跨出，以脚外侧从地⾯滑出。在脚快要触球时，可⽤⼒弹⼩腿，将球踢出。然后铲球腿的⼩腿、⼤腿、臀部依次着地，上体向铲球腿⽅向滚翻，两⼿撑地起⽴。

包括刘衡在内的猛虎队所有队员都在脑海中快速回忆了一下关于防守方面的细节。而此时，距离上半场比赛结束也仅仅只剩下了五分钟的时间了。

自从樊楼队换人过后，经过了这十分钟，现在看来可以叫做适应时间。一方面，因为李昊现在被调换到了前锋的位置上，所以在中场传导球方面樊楼队还是要使适应一下新的节奏。虽说没了李昊，但是现在樊楼队的中场是有着四名中锋队员的，在经过一段时间的调整后，现在樊楼队的中场水平跟李昊在中锋位置上的时候是相差无几的。

另一边，就像刚才陈晨回答苏轼的问话一样，樊楼队也是在刻意降低自己的进攻节奏，虽说猛虎队现在在防守端看样子依旧是严阵以待，但是潘文心中清楚，其实现在从杨涛到猛虎队的所有队员，他们其实心情还是十分忐忑的，他们不知道自己的对手会采用怎样的一种方式来发起进攻，所以他们的精神始终处于紧绷的状态。并且，在场的猛虎队队员要时刻关注带球的樊楼队中场队员，这种心理和身体上的双重压力，正是潘文想要看到的，他想要在这上半场的过程中多消耗一下猛虎队的精力，毕竟换人的名额只有三个，所以在体力方面，潘文也想要在下半场当中有一定的优势。

而现在，时间已经过了十分钟，樊楼队依旧在有条不紊的进行着传导球。而他们的对手，不知道是因为畏惧，还是说紧张，对于樊楼队在中场的传球竟然是选择了无动于衷。

折克行对此表示可以理解。

“按照现在的这种情况，猛虎队做的事情，其实就是以不变应万变的一种态度。在现在摸不清对方进攻手段的时候，如果贸然见采取主动逼抢或者