18.痛并快乐着（2 / 3）

星的五分之一，而具有类似化学成分的恒星在银河系近邻矮星系中却是普遍存在的。因此初步断定这颗银晕中的恒星是“外来人员”，极可能是银河系并合矮星系时带来的“移民”。

“借助8米光学望远镜进行了高分辨率光谱观测，确定了这颗星更加精细的化学成分，获取了其24种元素的含量，并分别与矮星系恒星和银晕场星进行了细致比较。对比发现这颗恒星的化学成分与矮星系恒星高度吻合，明显不同于银河系的晕族恒星，因此通过如上的DNA亲子鉴定，这颗奇特恒星的“身世”和“家族史”终于浮出水面，其果然是来自于被银河系瓦解的矮星系。

“进一步的分析发现这颗恒星超高的重金属元素含量是由于其原属的矮星系经历了非常稀有的中子星并合事件。中子星并合能够快速产生大量的快中子俘获过程元素，可显著提高环境中的快中子俘获过程元素含量。”

“唉，”人群中有人叹息“这种亿万年发生的事件，我们有生之年不但看到了甚至是遇到了，不知是幸运还是倒霉。”

“其实也不用担心了”娄金狗接过了叹息声“亢宿他们已经很清楚的告诉了我们，还有一百多年，我们仍然有平静幸福的时光包括你的孩子，假如你还想你的孩子时。唉，啥也不要多说了，为亢宿给我们找回的一百多年平静生活干一杯再说吧。”

“干杯！”有人应和着。

人群中还是有人轻声叹息。

“这种情绪很正常，只要慢慢调理，随时间就会平息下来。”房日狐说道，“当意料之外的事件发生时，人的大脑会快速分泌出乙酰胆碱（acetylcholine）、去甲肾上腺素（norepinephrine）和多巴胺（dopamine）等激素，这些激素会让大脑进入一种“警戒”状态。在这种状态下，大脑会立刻去捕捉这些突发事件的特征，从而中断了之前正在进行的思维活动。

“这时候，大脑会努力思考两个问题：

1. 这个突发事件为什么会发生？

2. 这个事件属于什么类型的事件？之前有没有什么类似的情况发生？

“大脑想通过解答这两个问题，来找回熟悉感和掌控感，试图让自己冷静下来。

“但很多时候，人们面对非常意外的事件，是无法立刻给出答案的。于是害怕和焦虑的情绪就会袭来，压力感立刻变强了。”

房日狐这时像一个心理学家一样，面对困惑的人群侃侃而谈。

“人面对不可控事件时产生负面情绪反应是本能天性。

“当人们无法快速了解和熟知这些新的事件，就会感到挫折和沮丧。那些无法了解、无法掌控，但又不得不面对的事情，就让人们感到了压力，无法排解会产生烦躁情绪。

“人们对于生活事件的不可控制感不仅会产生短暂的压力感和负面情绪，还可能会引发更长期的情绪问题，忽视了能够纾解困惑的因素，影响人们对于生活幸福感的体验。

“一个可预测、可掌控的工作或者生活环境，会增加人们的幸福感，从而提升生活质量。而现在面临的情况正相反。

“压力与控制力之间存在一个不健康的循环：当人们感到自己对生活或其他事物的控制力变弱时，就会感到压力，这样的负面情绪又会进而促使人们对事物感受到的主观掌控力降低。这几乎是一种感受的恶性循环。”

房日狐接着说“事实上，减少不可预测的事物并不容易，毕竟没有人能够预知未来，但是我们可以通过增加生活中的可预测性来对抗压力。

“在生活中，人们可以通过增加可预期感来减少这种压力，也就是把压力尽量规律化。比如，我们现在知道了未来或者说有生之年的平静生活，那么，从此就可以放开胸怀，做一些以前有些想法，但是拘泥于某些限制而不能施展的机能，可能会带来快乐。”

房日狐用她挫折的经历和自我理疗的经验，熨平着面前人群心理上的波折。氐宿笑着对房日狐说“你在给学生上心理疏导课。”

“想象下濒死的恐惧和痛苦，是你唯一留存的东西，我一点也不喜欢这样。”

这是星日马在高声朗诵者自己的体会，一个沉浸在家族过去的人，一直在刻薄着自己的生活，如今也开始放荡形骸了。他摇晃着身体，结结巴巴的继续朗诵

“我们把变老视作一种自然过程，但这个实际上是我们基因里的缺陷

我们喝酒，抽烟，毁掉好工作或者是美满的婚姻，这些不是决定，是冲动

我们的身体和思想都将分解成最小块的部分，直到一块都不剩

我不知道回去意味着什么，凭什么认为往回走就会比往前走安全呢

你可以避免衰老，意思就是说这个细胞不会变老，它会永生，一直分裂，不会死亡

那么我作为心理学家觉得你把自杀和自我毁灭搞混了，极少人会去自杀，但几乎所有人都在自我毁灭

它没有摧毁，它改变了一切，它制造了一些新的东西

如果我不是星日马，我是谁？我是你吗？你是我吗？”

柳土獐走了过来，扶着星日马，“来来坐下，喝点水，今天