第129章 第一波保安开始训练了（2 / 2）

”范向远陡然大喝一声。

“明白！”

八名保安大声回应，眼中露出炽热之色。

月薪至少一万！

这对于他们这种没文化没知识，一辈子都没走出过河城，已经三十而立的人来说！

简直就是连做梦都不敢做的事！

现在他们有了这样的机会，一定要拼了命去抓住才行！

“好，进山！”

范向远大喝一声，由秦明前面带路，他在后面监督。

没走多远，就响起了不断的呵斥声。

“呼吸！呼吸！注意你们的呼吸！”

“给我尽量保持平稳，只有这样，你们的身体才能坚持的更久！”

“都给我听着，三步一吸，四步一呼，尽量与身体的起伏结合起来！”

“对，不要急躁，调整好你们的步伐与呼吸！”

“你们要搞清楚，现在才只是热身而已 ，不是让你们一上来就拼命的！”

“先把基础的方法掌握住，这样后期的训练你们才能坚持下来！”

范向远一路上喋喋不休的传授着十年总结出的经验，帮助他们快速稳定自己。

八名保安心里也憋着一股子劲儿，努力的调适着自身，想来都不甘于平淡。

可是即便如此，等八人跑到溪边，也已经累的的上气不接下气，直接一个个四仰八叉的躺在地上大喘起了气。

有的人可能早上吃的太咸了，就直接就地一滚，趴到溪边，直接对着溪水咕嘟咕嘟的喝了起来。

可是下一秒，随着溪水喝到胃里，一股清凉甘冽之意，顿时让他们不可思议的叫了起来！

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作者有话说：

还有一张稍等会，还在写，快好了