244 体能训练（2 / 2）

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“怎么了？发什么呆？”羽生清安奇怪地扭头问道。

铃木园子连忙摇头，“没什么，没什么……”

羽生清安微微挑眉，调侃道：“难道你在想什么只对成年人健康的事情？”

铃木园子恼羞成怒，伸手在他腰间一拧，然后拉着柚子就往餐厅走。

“手劲儿不小，可惜我身上加了buff。”羽生清安轻笑一声，然后朝着一大一小的背影追了上去。

晚饭后，稍作休息，安室透等人，还有毛利兰就都迫不及待地来到了瓦屋旅舍的后院，想要看京极真训练。

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虽然之前答应的痛快，但事到临头京极真才发现被这么多人看着自己训练，稍微有点不自在，尤其他平时都是光着上身练习的，现在总不能当众脱衣服。

答应的事情还是要办的，京极真在众人注视下，开始日常的体能训练。

训练的方法非常朴素，他一边演示，一边解说起来。

因为这个院子很小，也没有空间放置太多器材，所以大部分体能训练京极真都需要借助身体自身的重量完成。

比如普通人可以借助俯卧撑锻炼肌肉力量，但对赤井秀一和安室透这个水准来说，已经不够用了，更不要说京极真。

这个时候借助器材锻炼虽然是最常用的办法，但也有种古老的炼体方式，可以将自身重量利用到极限，达成徒手健身的目的。

既然普通俯卧撑不行，那就倒立俯卧撑，倒立也不够，那就单手倒立俯卧撑。

要还不行，甚至可以一根食指倒立俯卧撑……

嗯，也就是眼前京极真眼下正在演示的动作。

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