第386章 练功开始（2 / 2）

的话，白灵鱼完全不输十八岁的小姑娘。

特别是腰肢，也不知道怎么长得，只有一巴掌宽窄。

该凸的凸，该翘的翘。

练功之余还考验着他的定力。

白灵鱼缓缓转身双手背后，开始传授：“太极拳力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫！”

“练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步神速，每日有不同之感觉。”

“练太极拳要身正意顺，若身法不合神意不到，如火煮空铛难以成事！”

“而太极拳的终极，则是吐纳气息转换阴阳，以求圆满！”

“今日我先教你最基本的气息吐纳之法，还有最基本的拳形十六式！等略有所悟所成，我将传授你太极前四招，保你受用无穷！”

此时此刻，江夜杂念全无。

被白灵鱼的讲述，带到太极的世界里。

他目光微聚，仔细观摩。

只见白灵鱼开始打出太极拳的基础拳形，和公园早上锻炼身体的大爷所打的太极拳，很像很像。

“起势，左右野马分鬓，白鹤亮翅......云手，左右揽雀尾，十字手，收式样！”

一套拳形打下来，白灵鱼似若融入整个大自然，气定神宁。

因为这十六式拳形打的很慢，江夜本就武学天赋极高，跟了一遍就差不多将所有拳形记住。

一旁的羽生弦夜同样资质极高，也不遑多让悉数学会。

此后，白灵鱼又教授两人吐纳打息之法，三人在楼顶之上一练就练了一个下午......